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對(duì)于脂肪肝的人關(guān)鍵是控制飲食,一定要注意低脂飲食,避免吃過(guò)于油膩的食物。還要控制高糖高熱量的食物,如糕點(diǎn)、甜品等。

同時(shí)要做到營(yíng)養(yǎng)要均衡,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如說(shuō)白菜、蘿卜、芹菜、空心菜等。還可以多吃一些蛋白質(zhì)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉、魚(yú)、蛋。要避免喝酒,通過(guò)控制飲食以及適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)可有效的促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù),要定期復(fù)查肝功能和肝臟彩超,如果出現(xiàn)肝功能異常要盡早進(jìn)行治療。

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