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看脾胃可以看消化內(nèi)科的門診,如果脾胃不好的病人,平時(shí)要注意腹部的保暖,避免著涼。注意休息,避免經(jīng)常熬夜,過度疲勞等不良生活習(xí)慣。還要保持心情舒暢,避免經(jīng)常生氣,緊張,焦慮,抑郁等不良情緒。

還要注意飲食調(diào)理,注意飲食清淡,低鹽低脂,吃養(yǎng)胃并且容易消化吸收,并且富含營養(yǎng)的食物,不能吃辛辣刺激的,非常堅(jiān)硬粗糙,非常油膩不容易消化吸收的食物。

不要抽煙,不要喝酒,少喝咖啡,濃茶,飲料等等。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化,還能增強(qiáng)抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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