斑禿一塊一塊的一般可通過調(diào)整睡眠、調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物、手術(shù)等方式改善，若病情較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、調(diào)整睡眠：
斑禿是突然發(fā)生的斑狀脫發(fā)，斑禿一塊一塊的可能是遺傳因素、環(huán)境因素等原因引起的，患病后應(yīng)保持作息規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證睡眠充足，避免長時(shí)間熬夜，以免導(dǎo)致癥狀加重。
2、調(diào)整飲食：
飲食上需要多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如蘋果、雞蛋、牛肉等，有助于為身體提供所需的營養(yǎng)，減少辣椒、大蒜、芥末等辛辣刺激性食物攝入，以免對(duì)毛囊造成刺激。
3、外用藥物：
如果通過改善生活方式癥狀得不到緩解，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下外用米諾地爾搽劑、鹵米松乳膏、地蒽酚軟膏等藥物，有助于輔助毛發(fā)生長。
4、口服藥物：
外用藥物的同時(shí)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服調(diào)節(jié)激素藥物改善，比如黃體酮軟膠囊、枸櫞酸他莫昔芬片、枸櫞酸托瑞米芬片等。
5、手術(shù)：
若斑禿的癥狀較為嚴(yán)重，則需要遵醫(yī)囑通過植發(fā)的方式進(jìn)行治療，這種方式能夠?qū)⒔】档拿乙浦驳矫摪l(fā)部位，重新讓脫發(fā)局部生長毛發(fā)。
治療期間，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，保持愉悅的心情，避免壓力過大。
