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新陳代謝1100千焦代表身體基礎(chǔ)代謝率偏低。

新陳代謝率在不運(yùn)動(dòng)時(shí)基礎(chǔ)代謝率每小時(shí)1400千焦,中度運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)代謝率為每小時(shí)1600千焦。劇烈運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)代謝率為1800千焦。因此,新陳代謝1100千焦代表身體基礎(chǔ)代謝率偏低。

當(dāng)出現(xiàn)此情況時(shí),可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),可以有效緩解身體新陳代謝率偏低的現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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