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經(jīng)期可以吃辣木籽嗎

經(jīng)期可以吃辣木籽。

辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需要的營養(yǎng)物質,尤其含有豐富的微量元素和鈣質,可補充人體所需要的營養(yǎng)元素,起到輔助調理高血壓、高血脂、糖尿病以及痛風等疾病的作用,對改善睡眠、增強記憶力有一定的效果營養(yǎng)是較豐富。在月經(jīng)期可以適當使用,對月經(jīng)和月經(jīng)時間基本沒有造成不利的影響。女性可以考慮少量多餐,不要一次吃得過多。辣木籽可能會造成過敏反應,如果是屬于過敏性體質的女性,盡可能不要吃,如果一定要吃,先少量吃,看是不是自己有過敏的情況。如果沒有過敏,可以放心的適當進行使用,對月經(jīng)沒有影響。如果不過敏,月經(jīng)期可以照樣吃辣木籽,對身體的健康是有好處的。

另外注意,在經(jīng)期一定要注意保暖,在飲食上不要過食辛辣刺激的食物,注意休息,不要太過勞累,當然也要進行適量的運動。

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