吃精神藥物一直做噩夢考慮是藥物作用、其他疾病、不良生活習(xí)慣等原因造成的。
1、藥物作用：長期服用精神類藥物如抗焦慮、抑郁的藥物，會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，改變了正常的睡眠結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)了做噩夢現(xiàn)象，患者還可能出現(xiàn)睡眠紊亂、幻覺錯(cuò)覺等現(xiàn)象，患者應(yīng)及時(shí)復(fù)診，如果癥狀較輕，同時(shí)沒有更好的替代用藥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥量。但如果不良反應(yīng)較為嚴(yán)重，則要及時(shí)調(diào)整治療方案。
2、其他疾?。河行呐K疾病總是心慌、胸悶，胃部疾病有胃脹、反酸癥狀以及慢性消耗性疾病的病人，因?yàn)椴“Y反應(yīng)，可能出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象，患者需及時(shí)就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下治療原發(fā)病。
3、不良生活習(xí)慣：睡覺前喝興奮性飲料、濃茶或玩電腦游戲，或看些恐怖電影或小說，導(dǎo)致腦細(xì)胞長時(shí)間處于興奮狀態(tài)，出現(xiàn)一直做噩夢的現(xiàn)象，平時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量減少看刺激性的事物，如恐怖電影、恐怖小說等，避免精神長時(shí)間緊繃，在入睡前可以聽輕緩的音樂，幫助安撫情緒，保持情緒穩(wěn)定。還可以在入睡前喝熱牛奶、蜂蜜水等，可以幫助放松精神，鎮(zhèn)靜安神。
