1.獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)，比如維生素類，維生素C，維生素A，纖維素，糖分，氨基酸，鈣礦物質，比如鉀，鐵等。
2.獼猴桃有水果之王的美稱，是因為含有豐富維生素C，有美容養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性的作用。
3.獼猴桃含有大量纖維素，能夠促進腸胃蠕動，促進廢物排出，能夠有效緩解便秘。
4.獼猴桃還能輔助補鈣，含有鉀，能夠輔助補鉀。
獼猴桃的好處
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心全科
2019-02-134941次
概述：
相關知識：
1.獼猴桃性寒，多汁，如果脾胃虛寒，脾胃失調的病人，不建議多吃，特別是便溏病人，腹瀉病人，尿頻者等，慎吃。以免加重病情。
2.對獼猴桃過敏的人避免服用獼猴桃。
3.獼猴桃中含有植物酸，這種物質能和蛋白質發(fā)生反應，形成不能分解的物質，所以吃獼猴桃避免同時吃高蛋白質食物，輕者引起消化不良，甚至引起腹脹，腹瀉等。
常識：
1. 孕婦，兒童可以服用，有提高免疫力，促進發(fā)育作用。
2.任何有營養(yǎng)的食物，進食過多都會適得其反，所以，吃獼猴桃也要適當適度，避免過量，防止發(fā)生腹瀉等癥狀。
3.有過敏體質的人慎用獼猴桃。
以上內容僅供參考
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獼猴桃上火嗎吃獼猴桃是不會上火的。獼猴桃的性質是寒的，它具有清熱生津、止渴解煩的功效。獼猴桃是補充維生素c，和礦物質的一種優(yōu)質的水果，它含有優(yōu)質的膳食纖維，和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤腸通便的作用，可以有效的預防和治療便秘和痔瘡。另外獼猴桃中豐富的維生素、氨基酸和微量元素，還能促進小孩大腦的發(fā)育。獼猴桃的特殊香氣還能緩解情緒，具有安神鎮(zhèn)靜的作用。部分人食用獼猴桃以后，可能會出現(xiàn)一些口角生瘡，或者是口唇周圍作癢的現(xiàn)象，其實這并不是由于獼猴桃上火引起來的，主要和獼猴桃過敏有關，如果出現(xiàn)這種情況應該禁食。另外獼猴桃性質是寒的，不適合體虛或者是體寒的人來食用，過量的食用的話，會引起腹瀉或者腹痛等不適的癥狀。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 15551次
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01:20
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-07 10581次
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宋偉
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2019-02-01 30279次
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懷孕吃獼猴桃的好處獼猴桃對準媽媽的好處：獼猴桃有安定心神、改善睡眠的功效，但是如果是脾胃不好的孕婦。一定要少吃，先兆性流產的孕婦是堅決不要吃的，獼猴桃對胎兒的好處就是獼猴桃不僅VC含量豐富，也是獲得葉酸的一個良好來源，它可以預防先天性的疾病，促進胎兒大腦的健康發(fā)育，這就是獼猴桃對懷孕的好處。獼猴桃含果膠，還可以降低膽固醇的濃度，多吃可以預防心血管和心臟的疾病，還有就是多吃獼猴桃可以補鈣、緩解失眠，對腸胃也是有很大的改善作用，獼猴桃的桃汁含有營養(yǎng)元素，能有效的避免黑色素的形成，具有美白肌膚，還有預防皮膚癌的這些作用。語音時長 1:19”
吳蓮波
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多吃獼猴桃有什么好處獼猴桃是水果之王，它含有的維生素c的含量在多種水果中排行是非常靠前的，多吃獼猴桃能夠起到補充維生素c的功效，能夠有益于患者皮膚的美白以及提供多種營養(yǎng)物質，另外獼猴桃中含有大量的礦物質和微量元素，所以多吃獼猴桃能夠補充身體內各種營養(yǎng)物質的需求。
王玉鳳
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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