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• 骨質(zhì)疏松患者的飲食禁忌有哪些？

  飲食的禁忌，我們對(duì)于骨質(zhì)疏松的病人要加強(qiáng)鈣劑的服用，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠讨破返鹊?。容易?dǎo)致骨質(zhì)疏松的食物就盡量避免服用了，最常見(jiàn)的生活習(xí)慣上一些問(wèn)題比如濃茶、濃咖啡，還有過(guò)量的酗酒等等，都會(huì)造成骨質(zhì)疏松。因此建議廣大的患者，這些不良的生活習(xí)慣還是建議大家就是應(yīng)該盡量控制，尤其飲料方面，包括碳酸飲料等等這些都會(huì)影響到鈣的吸收，盡量少飲用。

  

  01:13
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 9248次

• 骨質(zhì)疏松患者平時(shí)怎么鍛煉

  骨質(zhì)疏松的患者，鍛煉還是需要有科學(xué)的指導(dǎo)。首先骨質(zhì)疏松的患者，他的骨的強(qiáng)度下降，造成他骨骼對(duì)壓力或者對(duì)一些外力的承受會(huì)比較脆弱，在這種情況下，如果你鍛煉不合適可能反而會(huì)造成骨折損傷，甚至造成骨折。所以斷裂一定要講究第一安全，第二要講究合理。骨質(zhì)疏松，不是說(shuō)所有鍛煉都能夠?qū)ξ覀兊墓琴|(zhì)疏松是有益的，我們希望是，第一就是增加一些負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，比如可能適當(dāng)?shù)脑诹λ芗暗那闆r下做一些輕微的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，哪怕說(shuō)慢跑，或者適當(dāng)?shù)刈鲆恍┡e重，或者臥推，或者做一些爬山。當(dāng)然注意安全的同時(shí)，這類(lèi)的活動(dòng)是叫做骨有效性的一個(gè)活動(dòng)，就是它能夠增加我們的骨密度。但有一些運(yùn)動(dòng)，雖然也是很好的運(yùn)動(dòng)，但是可能對(duì)我們骨密度的增加幫助不是特別大，比如游泳。因?yàn)樗谝粋€(gè)低負(fù)重的狀態(tài)下，這樣雖然是進(jìn)行了鍛煉對(duì)你的身體也是有好處的，但是可能對(duì)骨密度的增加來(lái)說(shuō)并不是幫助那么大。所以在運(yùn)動(dòng)的選擇上，是有要注意很多這個(gè)選擇性和一些原則性，要注意安全，注意有效。

  

  01:37
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 12056次

• 骨質(zhì)疏松患者必須注意哪些問(wèn)題
  骨質(zhì)疏松的患者在日常的生活當(dāng)中一定注意避免受到外傷，比如在走路的時(shí)候要防止跌倒，在坐車(chē)的時(shí)候要注意車(chē)輛的顛簸，否則都有可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松性骨折，這種骨質(zhì)疏松性骨折常常發(fā)生在胸腰椎，會(huì)引起胸腰椎的疼痛以及功能障礙。另外，在飲食上還要注意加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚(yú)肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等。還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮，同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是避免過(guò)度。另外還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，定期檢查骨質(zhì)疏松的程度，必要時(shí)使用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-26 1469次

• 骨質(zhì)疏松患者要注意哪些問(wèn)題
  骨質(zhì)疏松患者，應(yīng)該注意以下情況，一般要分析患者的骨質(zhì)疏松它的原因，比如是繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松，主要是患者既往出現(xiàn)了內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，或者是出現(xiàn)了腎臟的疾病等一些基礎(chǔ)性的疾病，從而導(dǎo)致鈣磷代謝一般異常，所以患者要積極的對(duì)基礎(chǔ)疾病進(jìn)行治療，這樣才能夠有效的控制骨質(zhì)疏松。其次一般患者是老年人或者是出現(xiàn)了絕經(jīng)后婦女，一般容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這是由于機(jī)體功能下降造成來(lái)的，讓患者要加強(qiáng)功能鍛煉，補(bǔ)充鈣片，補(bǔ)充維生素d，就能夠糾正；不管是哪一種骨質(zhì)疏松，一般患者要及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)，一般營(yíng)養(yǎng)方面要加強(qiáng)吃含鈣比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，魚(yú)類(lèi)，蝦類(lèi)等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-29 1553次

• 骨質(zhì)疏松患者必須注意哪些問(wèn)題
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者要注意日常護(hù)理，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免跌倒，以免出現(xiàn)骨折的情況。同時(shí)要注意飲食，應(yīng)減少高鹽高脂的食物，多攝入維生素、蛋白質(zhì)、鈣。平時(shí)也要注意復(fù)查，根據(jù)病情發(fā)展，選擇合適的藥物進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松平時(shí)可以多曬曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣的吸收。也可以配合一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步、太極拳、體操，能夠增強(qiáng)肌肉力量，改善肌肉、韌帶、肌腱的柔韌性，對(duì)病情恢復(fù)有利。
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-15 1401次

• 骨質(zhì)疏松患者要注意哪些問(wèn)題
  病情分析：骨質(zhì)疏松患者首先要注意運(yùn)動(dòng)，做一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如太極拳等，禁忌高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。其次，骨質(zhì)酥松患者走路時(shí)注意不要摔倒，以免引起骨折。最后，骨質(zhì)疏松患者飲食上要戒煙戒酒，少吃糖。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松患者在服用藥物的同時(shí)，要調(diào)整飲食習(xí)慣。多吃一些富含鈣質(zhì)的食品，比如牛奶、酸奶、雞蛋、蝦皮等。要保持每天曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-22 1102次

• 骨質(zhì)疏松患者飲食上應(yīng)注意哪些
  骨質(zhì)疏松的患者，在飲食上應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)和含鈣量比較豐富的食物。例如可以吃牛奶，豆制品，芝麻，海帶，蝦皮等食物。這些食物含鈣量比較豐富，對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者有一定的益處。骨質(zhì)疏松的患者，在日常生活中還要注意保持充足的日照，每天15~30
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 骨質(zhì)疏松癥患者飲食有哪些注意事項(xiàng)
  骨質(zhì)疏松患者在飲食方面需要注意避免辛辣和刺激性的食物，如辣椒、燒烤、油炸類(lèi)食物等，另外煙酒也是要必須戒掉的?；颊叩娘嬍硲?yīng)該盡量清淡營(yíng)養(yǎng)一些，可以多吃些含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶和豆制品等，同時(shí)可以多吃些蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)于骨質(zhì)疏松的恢復(fù)也是有幫助的。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次