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• 疼痛科大夫疫情期間如何做好心理調節(jié)

  其實這一次抗擊，新型冠狀病毒肺炎的這個戰(zhàn)斗，在全國范圍內(nèi)，涉及的醫(yī)務人員非常多，每一個醫(yī)務人員都想到一線去，參加這場戰(zhàn)斗。國家現(xiàn)在它是有統(tǒng)一的部署的，所以是按部就班，按照國家統(tǒng)一的安排，陸續(xù)的到一線去。首先進入里面的是當?shù)氐膶＜?，然后外援性的專家，國家不同級別的指導專家，也都進去，然后逐漸會形成一場有序的戰(zhàn)役。所以作為一個疼痛科的大夫，在很多的時候，他不是呼吸科，也不是重癥這方面的專家，所以更多的時候，他目前就是在自己本職的崗位上，做好力所能及的事情。隨時關注著前方的戰(zhàn)況，或者是疫情的發(fā)展，隨時準備著，能夠到一線去參加工作。在沒有進入一線之前，我們可以通過不同的方式，為患者提供服務，因為每個人都有自己的崗位，由于疫情的影響，病人看病、就診、治療，都跟過去的方式不太一樣了，現(xiàn)在到醫(yī)院看病的少了，通過網(wǎng)絡或者通過咨詢，這樣的途徑多了，所以大家居家治療的這種情況，也多了。我們各科的醫(yī)生，可以通過不同的方式，來為患者提供咨詢，和家庭治療的指導，也是非常重要的。第二個我們是要善于鑒別診斷突發(fā)的、特殊的，危及生命的這種疼痛，要及時的給予合理的治療，或者是多學科的會診，給病人有一個，適合病人情況的及時的治療。第三個我覺得我們醫(yī)務人員，自己心理上也是要有所放松的，包括我們自我的培訓，因為我們對整個疫情后面的進展，還是要有一個估測。國家有不同的數(shù)字，我們也經(jīng)常會看到，我們對自己也要做一些防護，和救治水平的培訓，也許有一天前方需要的時候，或者是哪些崗位需要的時候，我們也隨時準備著到一線去，參加這場直接的一線戰(zhàn)役。

  

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  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 1293次

• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預防要做哪些？分不同的時期來進行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛(wèi)生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細菌的滋生，導致乳腺炎發(fā)生，這個是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時候大的生理變化要發(fā)生，那么我們就要注意，一是生活要規(guī)律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個時期用激素替代治療等等，這個一定要慎重。

  

  01:43
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 4397次

• 便秘患者如何做好心理保健
  便秘的患者很多都是長期便秘、慢性便秘，而且是個難治性的便秘，這個時候患者的情緒多半有很焦慮，我們建議患者首先要使他的心情放松，充分了解便秘形成的原理以及因素，這樣子讓他心里有一個很好接受的情況，同時我們要做到一些訓練幫助患者大便順利排出，比如說一定地提高訓練，每一次三十到五十下。另外，還有建議患者定時地進行蹲便，比如說早上早飯后，我們可以蹲五到十分鐘，不管有沒有便意，可以使我們的心里形成一個生物反射，這個時候可能我們的腸道蠕動就會比較明顯，就會促進我們緩解便秘的情況；另外，建議大家在排便之前，先揉十分鐘左右肚子，以順時針方向為主，這樣子可以刺激我們的腸道蠕動緩解便秘的情況。
  語音時長 1:12”
  李靜 主治醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-17 1807次

• 冠心病患者如何做好心理調節(jié)
  冠心病患者的話確實要保持一個平和的心態(tài)，要做到以下幾點：第一，遇到事情要保持心平氣和，冠心病患者往往脾氣比較急躁，容易生氣，在這種情況的話，要在日常生活中多加注意，心平氣和，增加耐性。第二，要寬以待人寬恕別人，不僅能夠給自己帶來平靜和安寧，有益于冠心病的康復，而且能夠贏得友誼保持好的人際關系，所以說要寬以待人。第三，遇到事情要想的開放得下，過于精細，求全責備常常會導致自身孤立，這種孤立的心理狀態(tài)，就會產(chǎn)生精神壓力，這樣就有可能會導致冠心病的加重。最后一點，就是要掌握一套身體鍛煉和心理條件的方法，自我放松，通過深呼吸放松，意念放松，身體放松，另外也可以通過練太極拳放松身體，增強身體的康復能力。
  語音時長 1:14”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 1666次

• 孕期如何做好圍產(chǎn)期保健
  病情分析：圍產(chǎn)期保健應該定期的去醫(yī)院進行孕檢，觀察胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育的情況，密切注意飲食方面的調整，多補充營養(yǎng)，多吃含維生素和蛋白質的食物，還應該注意保持愉快的心情，避免不良情緒。意見建議：在懷孕期間應該注意居住的室內(nèi)空氣保持清新，溫度變化及時增減衣物，還應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食溫軟易消化，適當運動，避免勞累，避免受涼。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-29 1302次

• 孕期如何做好圍產(chǎn)保健
  病情分析：孕婦一旦確認懷孕以后，就需要進入圍產(chǎn)保健的范疇，一般在早孕期做B超確定宮內(nèi)孕之后，再進入常規(guī)的早期篩查，中期篩查等一系列的檢查，了解孕婦基礎的情況，有異?；蛴懈哐獕骸⒇氀?，需要盡早的糾正。通過B超看胎兒是否有畸形，如果有就盡早去干預，如有糖尿病需要控制好，避免巨大兒的出生。意見建議：建議在孕期保健期間，積極治療原有疾病，戒煙戒酒，若有吸煙不良嗜好，孕前應戒除，不酗酒，避免接觸有毒物質。孕前有不良孕產(chǎn)史應向醫(yī)生做咨詢，做好孕前準備，以減少高危妊娠和高危胎兒的發(fā)生。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-07-02 1301次

• 肝硬化患者如何做好日常保健？
  肝硬化患者需要調整好日常生活習慣來進行保健，要做到戒煙，還有戒酒，多注意休息，適當?shù)某砸恍┖叩鞍踪|的食物，防止病情加重。得了肝硬化需要到醫(yī)院做血常規(guī)，還有尿液檢查和肝功能檢查，看是否出現(xiàn)了肝臟腫大或者是身體水腫，然后再使用利尿和保護肝臟的
  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 孕期如何做好圍產(chǎn)保健
  孕期做圍產(chǎn)保健是根據(jù)不同時期而定的，孕早期跟中期都是一個月做一次即可，而孕晚期則需要一周做一次，通過圍產(chǎn)保健，及時準確的做出各種調整和治療。孕婦在孕期除了定期做圍產(chǎn)保健外，還需要注意日常的休息，保證睡眠時間充足，避免過度勞累，容易造成免疫力下降。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次