調(diào)節(jié)高血脂不建議吃保健品?？梢燥嬍成献⒁獾望}低脂，必要時可以吃一些降血脂的藥比如非諾貝特，阿托伐他汀。炒菜少放油和鹽，可以多吃一些涼拌菜。少吃肉，如果非要吃肉，可以選擇雞肉，魚肉等低脂肪的肉類。
每天要適量鍛煉控制體重。可以去晨跑，或者晚上吃飯后散散步。
調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好？
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-11-26347次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂吃什么干果好高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗檢查，來發(fā)現(xiàn)和確診。一旦確診高血脂就應(yīng)該積極治療，因為長期高血脂，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，以及動脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴(yán)重的一個疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運動量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動物內(nèi)臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長期大量地吃干果，也會導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人不應(yīng)該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。
01:27
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 6243次
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高血脂吃什么蔬菜好高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個升高。長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，會造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說，健康的應(yīng)該是增加運動量、減肥，同時要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 10303次
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調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好？如果想要改善高血脂，吃保健品它只是一種輔助的改善作用，相對而言比較受到認可的保健品有輔酶Q10，這個藥物它可以迅速緩解他汀類藥物引起的肌痛和疲勞，所以說如果患者目前在口服他汀類降脂藥物的時候可以聯(lián)合口服輔酶Q10片。他汀類的代表性藥物有瑞舒伐他汀、普伐他汀等，還有就是相對應(yīng)用較為廣泛的保健品就是深海魚油，而且是目前比較流行的保健品，它可以調(diào)節(jié)血脂，促進心血管系統(tǒng)的健康，除此之外，還可以維持或者是增進記憶力。一般來講，這個藥應(yīng)用的也比較多，而且相對比較安全。語音時長 01:13”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-09-25 6730次
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高血脂吃什么食品好高血脂的患者建議可以多吃一些綠色的蔬菜，并且可以攝入一些當(dāng)季新鮮的水果，新鮮的蔬菜和水果里面富含有纖維素和維生素，可以有助于患者宿便的排出，可以加快體內(nèi)油脂分解代謝，起到一定的降血脂作用。另外，高血脂的患者，可以多吃一些粗糧來替代主食，比如玉米，燕麥等等可以多吃?；颊叱床藭r盡量選用植物油，這樣可以有助于控制患者血脂的水平。另外患者可以吃一些蛋白質(zhì)豐富，但是脂肪酸含量較低的食物，比如牛羊瘦肉等等，注意一些富含膽固醇的食物不要吃。另外患者盡量不要飲酒，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枞~。語音時長 01:12”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-27 1567次
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高血脂吃什么食品好病情分析：高血脂患者吃山楂、香蕉、蘋果、山竹、火龍果等新鮮水果比較好，宜吃白菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜等新鮮蔬菜，也可吃益氣活血的木耳、銀耳等菌類，以及海帶、紫菜、深海魚類等海產(chǎn)品都比較好。意見建議：建議高血脂的患者除了注意食物的種類選擇外，還應(yīng)注意高脂肪食物攝入的數(shù)量以及盡量避免采用燒烤、油炸、紅燒等過于油膩的烹飪方法，同時注意營養(yǎng)的均衡，避免過度肥胖。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-11-16 1205次
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調(diào)節(jié)高血脂吃什么好？病情分析：高血脂的患者在飲食方面要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，例如白菜，冬瓜，西蘭花，豆制品，韭菜，香菇，胡蘿卜，蘋果，山楂，海帶等等。減少肉制品的攝入，避免吃動物內(nèi)臟，避免喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，避免睡前加餐。意見建議：另外患者在合理飲食的同時還應(yīng)該多做一些有氧運動。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-10-13 702次
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調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好調(diào)節(jié)高血脂可以吃以下幾種保健食品：1、深海魚油深海魚油富含不飽和脂肪酸，特別是omega-3脂肪酸，能夠顯著降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的水平，同時提高高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的含量，對心血管健康大有裨益。2、大豆磷脂
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-08 0次
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調(diào)節(jié)高血脂吃什么保健食品好？如果想要改善高血脂，吃保健品它只是一種輔助的改善作用，相對而言比較受到認可的保健品有輔酶Q10，這個藥物它可以迅速緩解他汀類藥物引起的肌痛和疲勞，所以說如果患者目前在口服他汀類降脂藥物的時候可以聯(lián)合口服輔酶Q10片。他汀類的代表性藥物有瑞舒伐他汀、普伐他汀等，還有就是相對應(yīng)用較為廣泛的保健品就是深海
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 1070次
