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要想防止手部凍傷,平時一定要加強體育鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性,如果預(yù)計到可能會遭遇嚴(yán)寒,應(yīng)該進(jìn)行防凍教育,使其了解如何增強身體內(nèi)外御寒能力。

營養(yǎng)不良及有凍傷體質(zhì)的人應(yīng)該加強營養(yǎng),衣著應(yīng)該寬松軟厚而不透風(fēng),盡可能減少暴露在體溫的體表面積??梢詭Ш褚稽c的手套,暴露的手可以涂抹油脂等,保持皮膚濕潤,而且要注意避免手部多汗,保持潮濕以后及時更換,如果手部多汗的可以使用5%硼酸粉外涂。在嚴(yán)寒的環(huán)境中,要適當(dāng)活動,避免手部長期,靜止不動,以促進(jìn)血液循環(huán)。

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