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肚子漲有氣怎么辦

胡江平副主任醫(yī)師

鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

2019-01-3136661次

概述：

       1.發(fā)生腹部脹氣，一般跟不當(dāng)飲食等都有關(guān)。建議可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。比如漫步，通過運(yùn)動(dòng)能夠有效緩解，因?yàn)橛捎谙涣嫉葘?dǎo)致的腹部脹氣。

       2.也可以通過按摩腹部，緩解腹部脹氣。方法，用雙手，或者單手，沿著臍周圍，順時(shí)針按摩，每次40-60次，一天按摩2遍，長期堅(jiān)持效果更好，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快排泄，促進(jìn)肛門排氣，排便。還能緩解便秘癥狀。

對(duì)癥治療建議：

       1.發(fā)生腹部脹氣，可能跟受涼有關(guān)?？梢允褂脽釋氝M(jìn)行腹部熱敷，溫暖刺激腹部，能夠有效減輕腹脹，促進(jìn)排氣。

       2.還可以口服促進(jìn)胃動(dòng)力藥物，比如嗎丁啉，西沙必利等，能夠有效促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，減少腹脹。

       3.如果病人經(jīng)過上述措施，癥狀不緩解，或者癥狀加重，建議馬上就診，到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，再根據(jù)檢查結(jié)果，進(jìn)行治療。

飲食注意：

      1.飲食控制，避免寒涼飲食，比如冰棍，冰糕，冰鎮(zhèn)啤酒等。

      2.避免進(jìn)食碳酸飲料，減少氣體產(chǎn)生。

      3.避免進(jìn)食產(chǎn)氣食物，比如韭菜，生蘿卜，豆類食物，花生，瓜子，薯類食物，比如紅薯，白薯等。

      4.注意保暖，避免受涼，特別是腹部，足底。

以上內(nèi)容僅供參考

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