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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15911次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋(píng)果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44145次

• 月經(jīng)期間吃什么能緩解疼痛
  一般來(lái)說(shuō)在月經(jīng)之間病人如果出現(xiàn)疼痛的癥狀，建議可以服用布洛芬緩釋膠囊或者元胡止痛片等藥物，來(lái)進(jìn)行緩解疼痛的治療。同時(shí)建議患者在飲食上可以多吃一些大棗，枸杞等食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血，補(bǔ)氣，并且來(lái)緩解疼痛的癥狀。同時(shí)建議患者在月經(jīng)期間的飲食一定要清淡溫和而有營(yíng)養(yǎng)，要避免辛辣，刺激，油膩，生冷以及煎炸類，腌制類的食物。另外建議患者一定要多喝一些紅糖姜水，另外不能喝涼水以及刺激性的飲料。同時(shí)要做好保暖的工作，還需要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-30 6480次

• 月經(jīng)期間如何緩解疼痛
  首先建議女性的朋友，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要做好保暖的工作，不能著涼，同時(shí)也不要過(guò)于勞累，一旦出現(xiàn)了疼痛的癥狀時(shí)，可以用熱水袋或熱毛巾做熱敷，同時(shí)做腹部輕柔的按摩，還要多喝溫開(kāi)水。往往來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，大多都是痛經(jīng)的癥狀，但如果疼痛特別劇烈，建議一定要去正規(guī)的醫(yī)院婦科詳細(xì)的檢查，排除各類婦科炎癥的可能，同時(shí)女性朋友月經(jīng)期間一定要保持愉悅的心態(tài)，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，飲食上不要吃辛辣刺激的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-07-23 2938次

• 月經(jīng)期間吃什么能緩解疼痛
  病情分析：通常情況下在月經(jīng)期間病人是能吃一些元胡止疼片或者布洛芬緩釋膠囊來(lái)緩解疼痛的。另外在飲食上病人能吃一些大棗等補(bǔ)氣血的食物來(lái)進(jìn)行緩解疼痛。意見(jiàn)建議：建議病人在月經(jīng)期間的飲食一定要溫?zé)釣橹?，一定要避免吃一些不干凈或者過(guò)于寒涼的食物。另外不能喝一些生水，可以經(jīng)常喝一些紅糖姜水或者紅糖水來(lái)緩解疼痛。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-08-03 1602次

• 月經(jīng)期間怎么緩解疼痛
  病情分析：月經(jīng)期間出現(xiàn)疼痛的病人可以通過(guò)中醫(yī)和西醫(yī)兩種途徑來(lái)緩解疼痛。其中中醫(yī)可以運(yùn)用中醫(yī)理療的方式進(jìn)行局部熱敷或者針灸來(lái)治療，西醫(yī)方面可以通過(guò)服用一些止痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解疼痛。意見(jiàn)建議：建議病人在月經(jīng)前后都要做好保暖工作，然后要避免吃一些生冷的食物，應(yīng)該以溫?zé)釣橹鳌?/div>

  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-07-20 1601次

• 月經(jīng)期間吃什么能緩解疼痛
  月經(jīng)期間出現(xiàn)疼痛，很多女性會(huì)選擇通過(guò)食療或藥物治療來(lái)緩解癥狀。合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬锎_實(shí)能有效減輕經(jīng)期的痛苦。對(duì)于食療來(lái)說(shuō)，溫?zé)岬氖澄锶缂t棗、桂圓等，既能提供營(yíng)養(yǎng)，又有助于緩解疼痛。富含維生素E的食物，像堅(jiān)果、橄欖油等，可幫助緩解經(jīng)期不適。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 月經(jīng)期間怎么緩解疼痛
  月經(jīng)期容易引起小腹脹痛，往往是宮寒導(dǎo)致，患者不僅會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛，而且還會(huì)有行經(jīng)不暢、行經(jīng)期手腳冰涼等癥狀，可以口服中成藥艾附暖宮丸調(diào)理，也可以通過(guò)艾灸以及腹部熱敷等緩解癥狀，最佳的治療方案還應(yīng)以面診醫(yī)生辨證后指導(dǎo)為準(zhǔn)?；颊咴谥委熎陂g要注意休息，多喝白開(kāi)水，千萬(wàn)不要吃涼食，不要用涼水洗漱，而且要保持心
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次