通常情況下，吃蕎麥面不會(huì)長(zhǎng)胖。但是在吃的時(shí)候也要控制攝入量，不可以一次性吃過(guò)多，否則會(huì)引起胃腸道不適。如果出現(xiàn)不適，及時(shí)去醫(yī)院就診治療。
蕎麥面是一種比較常見(jiàn)的食物，主要由蕎麥面粉制作而成，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以緩解饑餓感。由于蕎麥面的脂肪含量較少，熱量比較低，吃了以后不會(huì)在體內(nèi)形成過(guò)多的脂肪，也不會(huì)使體重進(jìn)一步增加，因此不會(huì)長(zhǎng)胖。
雖然吃蕎麥面不會(huì)對(duì)導(dǎo)致身體肥胖，但是吃的過(guò)多容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起腹痛、腹脹、惡心等癥狀，若有以上表現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多潘立酮片、鹽酸伊托必利片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療，能夠促進(jìn)食物消化，從而減輕不適癥狀。
為了控制正常體重，平時(shí)需要加強(qiáng)飲食管理，不可以暴飲暴食。還要少吃肥肉、麻辣火鍋、炸雞、漢堡等高熱量食物，可以根據(jù)自身愛(ài)好選擇跳繩、跑步、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，不僅能夠促進(jìn)脂肪燃燒，還可以增強(qiáng)自身體質(zhì)。
