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懷孕初期是指懷孕三個(gè)月內(nèi)(1~12周),這時(shí)主要是要增加營(yíng)養(yǎng),注意防止流產(chǎn)。懷孕初期要注意飲食均衡,多攝取對(duì)胚胎發(fā)育有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素,要多吃瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi),多吃新鮮蔬菜和水果,忌食辛辣刺激性食物、油炸食物及一些導(dǎo)致上火的食物。

在懷孕初期,是最重要的時(shí)期,要注意保持心情愉悅,飲食均衡,合理健身,慎重用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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