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血壓60~90一般是指舒張壓60mmHg、收縮壓90mmHg,舒張壓60mmHg、收縮壓90mmHg一般不算嚴重低血壓,平時要定期去醫(yī)院體檢,能了解身體的健康狀況。

血壓包括收縮壓和舒張壓,舒張壓的正常值是60~89mmHg,收縮壓的正常范圍是90~139mmHg。舒張壓60mmHg、收縮壓90mmHg時患者的血壓檢測值在正常范圍內,只是屬于血壓的臨界值,低血壓的判斷標準一般是舒張壓低于60mmHg,收縮壓低于90mmHg,患者的檢測值并沒有低于正常范圍,因此不算嚴重的低血壓。

在日常生活中,應該養(yǎng)成早睡早起的習慣,盡量不要熬夜,每天保證充足的睡眠時間。還要注意營養(yǎng)均衡,可以適量的吃瘦肉、雞蛋、香蕉、火龍果等食物,能使體內的營養(yǎng)更加全面,有助于增強體質,使血壓維持正常。

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