專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約1顆）/天
慎食人群: 雪菜過(guò)敏人群、急性胃腸炎患者
宜食原因: 雪菜中含有大量的水分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)攝入是能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的，而且雪菜中含有的維生素C還可以參與機(jī)體的免疫反應(yīng)，有助于提高身體免疫力。
注意事項(xiàng): 雪菜可以炒熟或腌制食用，但是不宜攝入過(guò)多，否則會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
感冒患者可適量吃雪菜。
建議用量：200g（約1顆）/天。
感冒患者通常不可以吃辛辣刺激以及生冷的食物，否則會(huì)對(duì)咽喉部位造成刺激，從而使患者出現(xiàn)的咳嗽情況加重。雪菜中含有大量的水分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)攝入是能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的，而且雪菜中含有的維生素C還可以參與機(jī)體的免疫反應(yīng)，有助于提高身體免疫力。
雪菜可以炒熟或腌制食用，但是不宜攝入過(guò)多，否則會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。雪菜過(guò)敏人群不宜攝入雪菜，否則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，對(duì)身體健康造成不良影響。雪菜中含有的膳食纖維也比較多，所以急性胃腸炎患者不宜吃，否則會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，從而使患者的病情更加嚴(yán)重。
感冒患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體免疫力，對(duì)病情恢復(fù)有著一定的幫助作用。
