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吃地瓜過多或者是地瓜沒有充分加熱、沒有熟透,都會引起腹脹不適。有些人在吃了過多的地瓜以后,還會出現(xiàn)燒心、反酸、上腹痛等癥狀。所以在吃地瓜的時候,一是不要吃得太多,第二要充分加熱,保證完全熟透以后再吃。

如果是吃地瓜后容易燒心的人,在吃的同時最好配合吃一些帶有咸味的蔬菜,這樣可以減輕燒心的癥狀。地瓜含有豐富的膳食纖維,具有促進胃腸蠕動,協(xié)助排便的作用,但是吃得太多,也會對身體造成一些不良的影響,所以應該適量為度。

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