吃錯東西后出現(xiàn)想吐、反胃、難受等癥狀時，可采取以下措施：首先暫停進食，減少胃腸道刺激；其次適量補充溫水或淡鹽水，避免脫水；可嘗試少量飲用姜茶或薄荷水，輔助緩解惡心；保持側(cè)臥或半坐位，防止嘔吐物誤吸；若癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)排查食物中毒、急性胃腸炎等疾病。
暫停進食能讓胃腸道得到休息，減輕消化負擔，避免刺激性食物加重癥狀。補充水分可維持體液平衡，淡鹽水還能補充電解質(zhì)，預防脫水引起的電解質(zhì)紊亂。姜茶中的姜酚、薄荷水中的薄荷醇具有鎮(zhèn)靜胃部肌肉的作用，可緩解惡心感，但需注意濃度不宜過高。側(cè)臥或半坐位能降低嘔吐物吸入氣管的風險，尤其對意識模糊或老年人更重要。食物中毒可能因細菌毒素、化學物質(zhì)或有毒動植物引起，急性胃腸炎則多由病毒或細菌感染導致，兩者均需通過血常規(guī)、便常規(guī)等檢查明確病因。
若癥狀持續(xù)超過2小時未緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、血便、意識模糊等情況，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具止吐藥、解痙藥或抗生素，但具體用藥需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行用藥掩蓋病情或引發(fā)藥物不良反應。日常需注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期、變質(zhì)或來源不明的食物，預防類似情況再次發(fā)生。
