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香蕉吃多了會(huì)拉肚子嗎

香蕉吃多了是會(huì)導(dǎo)致拉肚子情況的發(fā)生的。

因?yàn)橄憬侗旧砭哂袧?rùn)滑腸道的功效,所以建議腸道不好的患者要少吃。當(dāng)然,香蕉也有助于便秘的治療。香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果,香蕉味甘性寒,可清熱潤(rùn)腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),但脾虛泄瀉者卻不宜。

平時(shí)也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。平時(shí)可以多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主。要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是不宜過量,不宜吃寒性的水果。保持心情舒暢,注意多休息,避免熬夜,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時(shí)間。

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