坐飛機(jī)回來(lái)一直耳鳴可以通過(guò)咀嚼口香糖、做吞咽運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。
1.咀嚼口香糖：坐飛機(jī)的時(shí)候出現(xiàn)耳鳴，是因?yàn)檠使墓芄δ苷系K引起的。當(dāng)飛機(jī)在升起和下降的過(guò)程中，會(huì)有短時(shí)間的氣壓急劇變化，如果咽鼓管功能不好，就會(huì)在氣壓變化的時(shí)候造成中耳的負(fù)壓狀態(tài)，從而引起耳鳴，此時(shí)可以通過(guò)嚼口香糖來(lái)緩解不適。
2.做吞咽運(yùn)動(dòng)：可以使用功能鍛煉，使咽鼓管恢復(fù)，如閉嘴捏鼻鼓氣，讓氣體沿著咽鼓管進(jìn)入到中耳腔，使鼓膜撐開(kāi)。還可以努力的張嘴打哈欠，做吞咽運(yùn)動(dòng)，也可以使中耳腔負(fù)壓狀態(tài)改善。耳鳴如果用這些動(dòng)作鍛煉來(lái)恢復(fù)。
如果發(fā)現(xiàn)用這些動(dòng)作鍛煉無(wú)效或者耳鳴加重，甚至耳痛，就需要坐飛機(jī)之前提前做好藥物的準(zhǔn)備，比如隨身帶一只鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，上飛機(jī)之前先用藥，使鼻腔通暢，咽鼓管的功能恢復(fù)再上飛機(jī)。
