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• 焦慮癥如何根治

  焦慮癥發(fā)生的病因來講，可能是多種多樣的，涉及到一些遺傳因素，情緒的因素，環(huán)境的因素，包括自身的，身體的健康狀態(tài)的因素等多種因素，都可能是引起焦慮癥的一些原因。那從我們說治療疾病，如果根治的話，要去除病因的角度來講，其實這些病因很難從根本上解除掉。因此所謂的根治的，這種愿望是好的。但是根治追求來講，往往是很難達到的，就我的臨床經(jīng)驗來看，這種病人都是需要長期的治療的過程。當然治療的過程，根據(jù)病情的緩解和加重，治療的方案是應該有所調(diào)整的。

  

  01:17
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 21997次

• 焦慮癥的表現(xiàn)

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發(fā)作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的病人，他主要表現(xiàn)為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態(tài)的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現(xiàn)為一個發(fā)病急，癥狀重，反應比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應的是更加的廣泛，可能會表現(xiàn)為情緒不安，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現(xiàn)為內(nèi)分泌的紊亂，比如說女性的月經(jīng)不規(guī)律，或者是停經(jīng)，這都可以是廣泛性焦慮的表現(xiàn)。當然廣泛性焦慮當中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現(xiàn)，都是可以表現(xiàn)為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現(xiàn)可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 73696次

• 如何克服考前的心理焦慮癥
  考生和家長要對焦慮癥有正確的認識，其實焦慮并不是完全不好，適當?shù)慕箲]可以給考生提高學習效率，有利于考生臨場發(fā)揮。但是如果過度的焦慮，就會適得其反了，不僅不能提高考生的學習效率，還會影響考生的高考發(fā)揮。高考前半個月到一個月之間是焦慮癥的高發(fā)期，想要克服焦慮癥，考生要先掌握好基礎知識，只有考生知識掌握的越牢固才越不容易產(chǎn)生焦慮。另外考生要學會放松自己，學習要張弛有度、勞逸結(jié)合才好，偶爾放松一下自己，更有利于提高學習的效率和考場發(fā)揮，不要覺得是浪費時間。另外家長在考前要學會盡量地幫助考生克服焦慮，應該幫助孩子勞逸結(jié)合、作息規(guī)律、合理飲食等。
  語音時長 1:43”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-12 4430次

• 克服產(chǎn)后抑郁焦慮癥
  對于克服產(chǎn)后抑郁焦慮癥的方法有：1、心理治療，醫(yī)生等相關(guān)的工作人員對患者采用合理的勸導、安慰、鼓勵、支持以及理解等方法，努力的消除患者的不良情緒，從而達到最佳治愈的心理狀態(tài)。2、音樂治療，媽媽們可以多聽一些柔和歡快的音樂，可以有效的緩解抑郁情緒。3、運動治療，雖然生產(chǎn)后不宜做劇烈的運動，但適當?shù)姆潘梢彩欠浅１匾?，例如深呼吸，散步等?、宣泄治療，抑郁的起因就是出于對生活或者其他事情的不滿，媽媽們不妨找親戚朋友大聲的哭訴一番，幫助自己排憂解難。5、注意力轉(zhuǎn)移，媽媽們可以試著把注意力轉(zhuǎn)移到一些可以讓自己開心放松的事情上來還可以自我鼓勵，媽媽們要多肯定自己想想自己的優(yōu)點。
  語音時長 1:34”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-18 4200次

• 怎樣克服焦慮癥
  焦慮癥的患者一般都是莫名其妙的緊張害怕，膽戰(zhàn)心驚，總感覺有大難臨頭，患者一般性格比較急躁，喜歡胡思亂想，愛好比較少，不愿參加集體活動，首先應該讓患者走出去，盡量多參加一些集體活動，經(jīng)常出去旅游，爬山，散散心，多和朋友交流，多讀書開闊視野，充實自己，讓自己愛好廣泛等。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-03 6802次

• 如何緩解焦慮癥？
  病情分析：緩解焦慮癥可以通過藥物來實現(xiàn)，安定的藥物往往可以快速的緩解焦慮緊張情緒，抗抑郁藥對焦慮情緒有長期的作用。此外放松療法、認知療法對于減輕焦慮情緒也是有效果的。意見建議：焦慮癥會對個人造成比較明顯的痛苦，建立有焦慮癥的患者應該盡早治療。將自己發(fā)病以來的內(nèi)心想法，情緒狀態(tài)以及身體上的感受詳細告知醫(yī)生，以獲得更為精確的診斷。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-03-06 2801次

• 上班焦慮癥
  上班焦慮癥這個發(fā)病的原因很多，跟性格、突發(fā)的事件、疾病、還有周圍環(huán)境、精神緊張、壓力等都有關(guān)系。比如說，有的人就有多疑和多慮，對別人的目光，或者是別人的語言反應過于激烈，在意，就會出現(xiàn)不正常的情緒。比如說焦慮，隨著現(xiàn)在人們生活的腳步日益加快，精神上的壓力緊張，還有工作上的不如意，工作環(huán)境競爭過于激烈
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2018-12-19 13108次

• 如何克服考前的心理焦慮癥
  考生和家長要對焦慮癥有正確的認識，其實焦慮并不是完全不好，適當?shù)慕箲]可以給考生提高學習效率，有利于考生臨場發(fā)揮。但是如果過度的焦慮，就會適得其反了，不僅不能提高考生的學習效率，還會影響考生的高考發(fā)揮。高考前半個月到一個月之間是焦慮癥的高發(fā)期，想要克服焦慮癥，考生要先掌握好基礎知識，只有考生知識掌握的
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 131次