散光問(wèn)題可以通過(guò)眼保健操來(lái)進(jìn)行改善，比如轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠就是很好的方法。此時(shí)患者靜坐在床上，睜開(kāi)雙眼，保持頸部頭部不動(dòng)的姿勢(shì)，然后以順時(shí)針的方法快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，連續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)九圈。然后讓眼睛歇一會(huì)，再次按照同樣的方法采取逆時(shí)針的方法進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，同樣需要轉(zhuǎn)九圈。不過(guò)偶爾的一兩次是不管用的，這個(gè)鍛煉方法需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能見(jiàn)效。
散光如何改善
陶遠(yuǎn)副主任醫(yī)師
濟(jì)南市第二人民醫(yī)院眼科
2020-01-1737646次
概述：
散光的緩解方法：
針對(duì)散光的問(wèn)題，目前沒(méi)有特別有效的藥物可以緩解，因此患者不必尋求藥物治療的方法，只能通過(guò)改變用眼習(xí)慣和不良的用眼姿勢(shì)來(lái)矯正視力。平時(shí)要少看電視、少玩手機(jī)，看書(shū)的時(shí)候也要注意保持一定的距離，最少三十公分以上。而且要注意用眼時(shí)間，每隔四十分鐘，就要適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹?，可以眺望窗外讓眼睛的晶狀體適當(dāng)放松。
散光患者的飲食：
維生素A與眼睛健康密切關(guān)系，如果身體內(nèi)維生素A不足，則會(huì)影響視紫紅質(zhì)的再生，導(dǎo)致暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致眼睛問(wèn)題更嚴(yán)重。建議散光患者多吃一些富含維生素A的食物，因?yàn)楸热玺~(yú)蝦、豬肝、胡蘿卜、青梅、西梅等。散光患者還需要攝入一定量的維生素C，維生素C可以減輕強(qiáng)光和氧氣對(duì)晶狀體的損害。比如橙子、檸檬、生菜、西紅柿等食物都建議散光患者多吃一些。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:46
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1197次
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毛孔粗大如何改善毛孔粗大有一個(gè)很關(guān)鍵的一件事情，就是首先洗干凈臉，因?yàn)槊状执笏欢?，和你分泌了油脂之后，疊加了一堆灰塵，然后把毛孔給塞住了，最后毛孔被撐大了，是這么個(gè)進(jìn)行的進(jìn)展的過(guò)程。所以把臉洗干凈其實(shí)是第一步，可是很多人說(shuō)我把臉洗干凈了，可是它還粗大怎么辦。如果你已經(jīng)把毛孔撐得特別大，它已經(jīng)就像是一個(gè)斑痕一樣的改變的時(shí)候，單純的洗干凈是不夠了的，你可能會(huì)需要一定的激光治療或者是各種醫(yī)療的手段來(lái)進(jìn)行，讓它幫助你毛孔恢復(fù)一個(gè)，比較細(xì)小的一個(gè)狀態(tài)。最常用的還就是激光治療，因?yàn)樗膭?chuàng)傷比較小，而且效果也很確切，只是需要恒心跟毅力。因?yàn)樗枰磸?fù)多次的治療，那至于選擇哪一種激光治療，其實(shí)還有挺多種，比如說(shuō)點(diǎn)陣激光，點(diǎn)陣激光也分為剝脫的、非剝脫的，皮秒的點(diǎn)陣激光都可以，它是一個(gè)可以考慮的選擇，也有一些像射頻的這個(gè)針刺就是微針這一類的治療，它都會(huì)有一定的改善，但是可能效率會(huì)稍微弱一點(diǎn)點(diǎn)，所以也是可以考慮的。
01:52
丁文蘊(yùn)
主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-23 198819次
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散光如何改善如果想有效的改善散光，往往需要盡快的去醫(yī)院就診，看看散光是什么類型的，具體的散光度數(shù)是多少。一般來(lái)說(shuō)需要配一副合適的框架眼鏡，或者戴一副合適的角膜塑形鏡。而如果成年之后，一般來(lái)說(shuō)可以進(jìn)行角膜屈光手術(shù)來(lái)矯正散光。散光的發(fā)病率也是非常高的，而且不管是近視還是遠(yuǎn)視，都或多或少合并一定度數(shù)的散光，所以如果有散光，一定要完善一下角膜曲率，角膜地形圖的檢查，同時(shí)還需要查查看看具體的屈光狀態(tài)，一定要看看是單純性的散光，還是混合性散光，是順規(guī)散光，逆規(guī)散光，還是斜軸散光。如果是規(guī)則性的散光，可以配框架眼鏡，如果是不規(guī)則性的散光，可以戴角膜塑形鏡，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，這些都是至關(guān)重要的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
韓莎莎
主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院
2020-01-18 3808次
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怎樣改善散光如果想有效的改善散光的狀態(tài)，一定要配一副合適的框架眼鏡或者戴一副合適的角膜接觸鏡，只有這樣才能緩解散光度數(shù)的增加。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼，一定要每隔30分鐘向遠(yuǎn)處眺望一下，使眼部的肌肉得到放松。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)，千萬(wàn)不要離書(shū)本太近，也不要離書(shū)本太遠(yuǎn)，不要趴在床上看書(shū)看手機(jī)，也不要在坐車(chē)的時(shí)候看手機(jī)，都有可能會(huì)導(dǎo)致散光度數(shù)過(guò)快的增加。同時(shí)還需要定期去醫(yī)院復(fù)查，進(jìn)行正規(guī)的散瞳驗(yàn)光看看眼睛的屈光狀態(tài)有沒(méi)有改變，一定要及時(shí)的更換框架眼鏡或者是角膜接觸鏡。平時(shí)一定要保養(yǎng)好自己的眼睛，最好多進(jìn)行戶外活動(dòng)，都是非常關(guān)鍵的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
韓莎莎
主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院
2020-04-25 4455次
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散光如何改善病情分析：散光是眼科常見(jiàn)疾病，屬于屈光不正的一種類型，目前是可以通過(guò)治療得到改善的，最常用的治療方式是通過(guò)配戴框架眼鏡進(jìn)行矯正，此外也可以選擇激光手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：散光患者需要先到醫(yī)院的眼科進(jìn)行驗(yàn)光檢查以及角膜地形圖檢查等，詳細(xì)了解病情，然后由醫(yī)生制定最佳的治療方案。
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2020-06-15 1301次
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散光怎么改善病情分析：散光患者可以通過(guò)配戴框架眼鏡，硬性角膜接觸鏡等方式來(lái)改善矯正視力，也可以通過(guò)激光矯正手術(shù)或ICL植入手術(shù)等方式來(lái)改善視力。意見(jiàn)建議：散光患者會(huì)出現(xiàn)眼睛看東西模糊，看直線有輕微的歪斜等癥狀，需要通過(guò)驗(yàn)光檢察獲取準(zhǔn)確的度數(shù)，然后由醫(yī)生根據(jù)患者的眼部條件，選擇具體的矯正方案。
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2020-06-15 1102次
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怎樣控制改善散光如果想有效的控制以及改善散光，就應(yīng)該盡快的進(jìn)行光學(xué)矯正或者是手術(shù)治療，還需要保養(yǎng)好自己的眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。一定要先去醫(yī)院，讓醫(yī)生看眼睛的具體情況，一般來(lái)說(shuō)需要配一副合適的框架眼鏡。而如果是不規(guī)則性的散光，往往需要配一副合適的角膜接觸鏡，還可以配一副合適的角膜塑形鏡，這些矯正效果都是
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2021-12-20 299次
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怎么改善眼睛散光可以通過(guò)配戴角膜接觸鏡和柱鏡片來(lái)改善眼睛的散光。在應(yīng)用角膜接觸鏡時(shí)，150度以下的散光以及不規(guī)則散光可以用軟角膜接觸鏡來(lái)進(jìn)行矯正，但150度以上的散光則需要用硬性角膜接觸鏡矯正。應(yīng)用柱鏡片矯正時(shí)，對(duì)于度數(shù)較低，視力較好并且沒(méi)有視疲勞的患者，可以暫時(shí)不用戴鏡。但對(duì)于視力明顯減退，并且有視疲勞者，則應(yīng)該
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2021-12-20 195次
