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扁桃仁孕婦可以吃嗎

孕婦可不可以吃扁桃仁需要根據(jù)情況分析,如果孕婦體質(zhì)好,可以少量吃,若體質(zhì)不好,盡量不要吃。

一、在懷孕的期間如果孕婦的身體素質(zhì)很好,可以適量的服用扁桃仁,扁桃仁營養(yǎng)價值很高,具有安神、健腦、健胃健脾、明目潤肺等功效,但是要適度,不能吃太多。

二、在懷孕期間如果孕婦的身體素質(zhì)不太好,建議孕婦不要吃扁桃仁,因為扁桃仁可能會造成機體缺氧,會影響胎兒的生長發(fā)育情況。

建議孕婦日常飲食上最好是要均衡搭配,這樣對寶寶會比較好,建議可以多吃一些富含維生素C的水果,例如蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃等,尤其是獼猴桃,能夠滿足人體所需的維生素C。另外,還要多補充蛋白質(zhì),例如牛奶和雞蛋等,平時還可以多吃一些核桃之類的食物,這類食物有助于胎兒大腦的發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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