女性來例假是能夠吃花生的，因為花生中含有豐富的蛋白質(zhì)，吃了以后可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，而且還能夠增強(qiáng)女性的抵抗力。
此外女性還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜補(bǔ)充維生素。在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，一日三餐定時定量。同時也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
來例假能不能吃花生
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-08-161271次
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01:00
王進(jìn)軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-31 65110次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 17516次
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來例假能不能吃花生女性在經(jīng)期是可以吃花生的?；ㄉ缓瑺I養(yǎng)，含有豐富的蛋白質(zhì)。另外，女性在經(jīng)期大部分的水果以及蔬菜都是可以吃的，只要不是太涼就可以。進(jìn)食生冷食物可以導(dǎo)致月經(jīng)量減少，月經(jīng)稀發(fā)，痛經(jīng)等情況的發(fā)生。另外，女性在經(jīng)期大多會表現(xiàn)為氣血虛弱的情況，因此需要注意休息以及增加飲食營養(yǎng)。建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，像是蛋類，肉類等。再就是經(jīng)期一定要注意休息，盡量保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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來例假能不能吃甘蔗女性在經(jīng)期是可以吃甘蔗的。甘蔗，是一種非常好的食物，它既含有豐富的維生素，也含有大量的糖份。對于經(jīng)期的女性也是非常有益處的。另外，女性在經(jīng)期大部分的水果都是可以吃的，只要不是太涼就可以。女性在經(jīng)期大多會伴有氣血不足的表現(xiàn)，因此，需要注意增加飲食營養(yǎng)。建議在經(jīng)期可以多吃一些雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等，這些食物中有豐富的蛋白質(zhì)。另外，女性在經(jīng)期一定要注意休息，盡量保證足夠的睡眠時間，避免熬夜以及過于勞累。語音時長 01:09”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-12 3131次
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陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-06-28 1003次
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田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-28 1401次
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來例假能不能吃花生女性在經(jīng)期是可以吃花生的?；ㄉ缓瑺I養(yǎng)，含有豐富的蛋白質(zhì)。另外，女性在經(jīng)期大部分的水果以及蔬菜都是可以吃的，只要不是太涼就可以。進(jìn)食生冷食物可以導(dǎo)致月經(jīng)量減少，月經(jīng)稀發(fā)，痛經(jīng)等情況的發(fā)生。另外，女性在經(jīng)期大多會表現(xiàn)為氣血虛弱的情況，因此需要注意休息以及增加飲食營養(yǎng)。建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 417次
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來例假能不能吃花生來例假即來月經(jīng)，來月經(jīng)期間一般可以吃花生。女性在月經(jīng)期間，身體會有一定的營養(yǎng)和能量流失，需要通過合理飲食來補(bǔ)充營養(yǎng)?；ㄉ鳛橐环N營養(yǎng)豐富的食物，適量食用對經(jīng)期女性是有益的。花生富含蛋白質(zhì)，可以幫助女性在經(jīng)期補(bǔ)充必要的氨基酸，有助于身體恢復(fù)。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-15 0次
