臀中肌勞損能練瑜伽。
臀中肌勞損可能會導(dǎo)致臀部出現(xiàn)酸脹、疼痛、感覺異常等，甚至導(dǎo)致功能受限?？梢酝ㄟ^肌肉鍛煉等方式緩解，可適當(dāng)做拉伸運(yùn)動、放松運(yùn)動，以及太極拳、瑜伽等鍛煉肌肉功能，緩解臀中肌勞損引起的不適。
建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療以及鍛煉。
臀中肌勞損能練瑜伽嗎
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2022-10-091087次
以上內(nèi)容僅供參考
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脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎這個問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻挘珏憻掕べ?。但是對一些脊柱?cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。
01:15
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-20 2866次
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脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運(yùn)動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運(yùn)動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強(qiáng)度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。
01:30
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-21 3411次
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腰肌勞損能練瑜伽嗎如果病人發(fā)生了腰肌勞損的情況，是能夠練瑜伽的，并且一些瑜伽動作對于腰肌勞損恢復(fù)有很好的幫助作用，比如說平板支撐活動，小飛燕活動，后弓腰活動都是一些瑜伽的動作，而這些動作能夠很好的加強(qiáng)腰部肌肉力量，而腰部肌肉力量增強(qiáng)了以后，能夠減輕腰肌勞損癥狀，避免腰肌勞損癥狀加重，對于腰肌勞損恢復(fù)有一定的幫助作用。所以在病人發(fā)生腰肌勞損情況以后，日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉力量鍛煉，來減輕腰肌勞損癥狀，和防止腰肌勞損癥狀反復(fù)的發(fā)作。腰肌勞損癥狀明顯時，可以應(yīng)用腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來緩解腰肌勞損癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。語音時長 01:19”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-02 1701次
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腰肌勞損可以練瑜伽嗎腰肌勞損的患者不可以練瑜伽。發(fā)生腰肌勞損的患者應(yīng)當(dāng)盡量臥床休息為主，減少一切增加腰部負(fù)擔(dān)的活動，包括瑜伽運(yùn)動，在疾病的癥狀緩解之后，可以通過鍛煉腰腹部的肌肉來加強(qiáng)肌肉的耐受能力。腹肌也是人體的核心部位，增加腹肌力量，可以幫助減輕腰部的受力。瑜伽是一種緩慢性的運(yùn)動，可以有效增加肌肉的伸展性和柔韌性，可以增加腰腹部力量，從而減少腰肌勞損的發(fā)作，在疾病的緩解期間，患者可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べさ暮唵蝿幼鳎龠M(jìn)血液循環(huán)，但是在腰肌勞損發(fā)病期，是絕對不可以練瑜伽的。語音時長 01:10”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-03-01 3023次
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感冒能練瑜伽嗎病情分析：感冒的時候可以練瑜伽的，因為瑜伽是屬于舒緩的，有氧運(yùn)動，可以進(jìn)行鍛煉的，但是不要做劇烈的運(yùn)動，像健身還有跑步，游泳這些最好不要做。意見建議：建議患者在感冒的時候一定要注意多休息，不要過度勞累，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，因為在睡覺的時候，機(jī)體可以促進(jìn)身體的自我修復(fù)，可以加快身體的康復(fù)。
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-05-26 1401次
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甲亢能練瑜伽嗎甲亢患者是可以練瑜伽的，但要注意盡量不要有羊頭的動作，做體式時保持視線平直，保持頸部放松，不要刺激甲狀腺。瑜伽中加強(qiáng)新陳代謝的體質(zhì)也應(yīng)避開，比如后彎體式，暫時會加強(qiáng)心臟收縮，加快代謝，做任何運(yùn)動都不要太過于劇烈。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-01-06 2004次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-02-18 0次
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腰肌勞損可以練瑜伽嗎腰肌勞損是否可以練瑜伽，要根據(jù)具體情況來判斷，如果處于病情穩(wěn)定期，通常可以練瑜伽，如果正處于疾病急性期，則不可以練瑜伽，出現(xiàn)腰肌勞損后需要及時就醫(yī)配合醫(yī)生治療。如果腰部受到扭傷，或者長期重體力勞動，會誘發(fā)腰肌勞損，如果患者的病情比較輕，并且處于病情穩(wěn)定期，可以練瑜伽，通過練瑜伽能夠拉伸腰部肌肉，可以
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-02-18 0次
