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喝陳皮水可以減肥嗎

喝陳皮水一般不可以減肥,可以通過改善飲食方式、適量運動等方法減肥。

陳皮泡水一般是在水中加入中藥陳皮,陳皮是一種植物類中藥材,為蕓香科柑橘屬植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮,其味辛、苦,性溫,歸脾經(jīng)和肺經(jīng),陳皮泡水具有理氣健脾、燥濕化痰的作用,能夠輔助治療脾胃氣滯癥、嘔吐、呃逆、濕痰、寒痰咳嗽等疾病,陳皮泡水的功效和作用有很多,但是不能起到減肥的作用,所以喝陳皮泡水一般不可以減肥。

想減肥的患者可以減少高脂肪,高熱量食物的攝入,多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、蘋果等,也可以根據(jù)自身的情況進行體育鍛煉,適量的運動能夠消耗體內(nèi)過多的熱量,從而消除體內(nèi)的脂肪,達到減肥的效果。

在減肥期間患者不可以過度節(jié)食,以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良給身體帶來危害。

以上內(nèi)容僅供參考

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