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提肛運(yùn)動(dòng)怎么做

提肛運(yùn)動(dòng)就是有規(guī)律地往上提,收肛門(mén),然后放松,該運(yùn)動(dòng)可以有效的促進(jìn)局部血液循環(huán),常用于緩解陰道松弛等。另外女性如果出現(xiàn)陰道松弛以后,一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診,通常情況下可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣,做到早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療,另外也要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,早睡早起不熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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