前不久，我接診了一位孕31周的準(zhǔn)媽媽。她向我描述著最近肚子發(fā)緊發(fā)硬，并伴有輕微疼痛的情況。我聽(tīng)取她的描述后，進(jìn)行了詳細(xì)的檢查。經(jīng)過(guò)初步評(píng)估，我告訴她，這種情況是孕期常見(jiàn)的假性宮縮所致，但也不能排除其他可能性。
為了確保母嬰安全，我為她詳細(xì)解釋了常見(jiàn)的原因：
1、消化不良：一次性進(jìn)食過(guò)多可能導(dǎo)致食物在胃內(nèi)堆積，進(jìn)而出現(xiàn)輕微腹痛、腹脹、食欲不振等癥狀。適當(dāng)散步可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于緩解這些癥狀。
2、假性宮縮：在孕31周，子宮肌肉可能會(huì)變得比較敏感，尤其是在活動(dòng)量過(guò)大或情緒波動(dòng)較大時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律收縮的情況，導(dǎo)致肚子發(fā)緊發(fā)硬并伴有輕微疼痛。這種宮縮通常持續(xù)時(shí)間短，間隔時(shí)間長(zhǎng)，孕婦放松心情，臥床休息后一般可以自行恢復(fù)。
3、子宮增大：隨著胎兒的發(fā)育，子宮會(huì)逐漸增大，并對(duì)周?chē)捻g帶和肌肉造成牽拉，進(jìn)而引發(fā)輕微的疼痛感。這種疼痛在站立時(shí)可能更為明顯，坐下休息后會(huì)有所緩解。
孕31周肚子發(fā)緊發(fā)硬伴有輕微疼痛，日常需要注意以下幾點(diǎn)：
1、注意胎動(dòng)：每日定時(shí)記錄胎動(dòng)次數(shù)，如早晨起床后、午飯后或晚上睡前。每次記錄不少于30分鐘，來(lái)進(jìn)行監(jiān)測(cè)胎兒的健康狀況。
2、保持清潔：保持外陰部清潔，每日用40℃溫水清洗，并使用干凈的毛巾輕輕擦干外陰部，避免細(xì)菌滋生。
關(guān)注健康，是每個(gè)孕婦和家人的重要責(zé)任。在孕期，孕婦需要特別關(guān)注自己的身體變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理任何異常情況。
