国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

長期吃糙米對身體好嗎

長期吃糙米是否對身體好應根據具體情況決定,如果長期少量吃,通常對身體好,如果長期大量吃,通常對身體不好,一旦有不適癥狀,建議立刻就醫(yī)。

1、通常對身體好:

如果長期少量吃糙米,能夠為身體補充營養(yǎng),比如碳水化合物以及多種微量元素,并且其中含有膳食纖維,通常可以促進胃腸道蠕動,有利于腸道內宿便排出,因此對身體好。

2、通常對身體不好:

由于糙米中的營養(yǎng)成分需要在胃腸道內被消化、吸收和利用,如果長期大量吃糙米,容易增加胃腸道負擔,有可能會出現(xiàn)腹痛、惡心、腹脹等功能性消化不良癥狀,因此對身體不好。

若出現(xiàn)功能性消化不良,可以遵醫(yī)囑應用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物治療。平時除了可以吃糙米外,也可以適量的吃些蘋果、雞肉、牛肉等高維生素、高蛋白質類的食物,有利于保持飲食的營養(yǎng)均衡。

以上內容僅供參考

為你推薦