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吃油餅通常有補充營養(yǎng)、緩解饑餓的好處,過量吃會出現(xiàn)消化不良、肥胖的壞處,對機體產(chǎn)生不利影響。

油餅屬于日常生活中比較常見的食物,其中含有蛋白質(zhì)和氨基酸成分,所以平時適量吃可以為機體補充營養(yǎng),提高抵抗力,維持機體功能正常運轉(zhuǎn)。由于油餅中含有一定的脂肪,所以可以為機體補充能量,增加飽腹感,能夠起到緩解饑餓的效果。

油餅中含有大量的淀粉,如果過量食用,不容易被機體消化和吸收,很容易出現(xiàn)消化不良的情況。同時含有的油脂較高,大量吃會導(dǎo)致脂肪堆積,出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。所以任何食物都需要控制食用量,不可以暴飲暴食,以免對機體產(chǎn)生不利影響。

平時除了吃油餅之外,還可以適當(dāng)攝入含膳食纖維豐富的食物,比如火龍果、獼猴桃、香蕉等,能夠促進腸道蠕動。

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