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眼疲勞最快的解決方法是什么

崔馨副主任醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院眼科

2024-01-238797次

出現眼疲勞主要是疲勞用眼所引起，常見的解決方法一般有閉眼休息、遠處眺望、眼睛熱敷、眼睛按摩、使用滴眼液等，在平時不可以疲勞用眼，以免影響眼睛健康。

1、閉眼休息：

如果長時間觀看電子產品，用眼時間過長會導致眼睛出現疲勞狀態(tài)，容易出現視力模糊、眼睛干澀的癥狀，在此期間需要適當的閉眼休息，可以有效的緩解眼睛疲勞感。

2、遠處眺望：

此外也可以向遠處進行眺望，能夠使眼睛部位的肌肉得到放松，對改善眼睛不適癥狀有幫助。

3、眼睛熱敷：

此外也可以使用熱毛巾對眼睛進行熱敷，通過熱敷能夠加速血液循環(huán)，可以緩解視力疲勞感。

4、眼睛按摩：

另外，也可以對眼睛部位的皮膚進行按摩，或者做眼保健操，通過這種方法，能夠加速眼周部位的血液運行，可以緩解眼睛不適感，對預防近視也有幫助。

5、使用滴眼液：

如果出現了較為嚴重的眼睛干澀癥狀，可以在醫(yī)生指導下應用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、復方右旋糖酐滴眼液等藥物進行治療，應用藥物之后對改善視力模糊、眼睛干澀有幫助。

在平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣，不可以疲勞用眼，應保持充足的睡眠，對眼睛有好處。

以上內容僅供參考

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