養(yǎng)胃講究營養(yǎng)均衡，肉，蛋，蔬菜，水果，一樣不能少?？梢猿孕迈r的西蘭花，胡蘿卜，西芹，西紅柿，芋頭，山藥，圓白菜，蘋果，西柚，香蕉，火龍果等。主食可以吃小米粥，南瓜粥，胡蘿卜粥等。還可以吃發(fā)面餅，饅頭，花卷，面包等，進(jìn)食時(shí)需細(xì)嚼慢咽，對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
怎樣養(yǎng)好胃病
吳淑蘭主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2019-11-207463次
概述：
用藥：
當(dāng)患者感覺胃不舒服時(shí)，可以給予口服養(yǎng)胃顆粒，三九胃泰，溫胃舒，摩羅丹，葵花胃康靈，香砂養(yǎng)胃丸等等。養(yǎng)胃健脾的中草藥也包括人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等。當(dāng)腹脹時(shí)建議及時(shí)喝腸胃寶茶改善胃腸蠕動(dòng)，使之恢復(fù)到正常狀態(tài)。
日常護(hù)理與檢查：
胃在于養(yǎng)護(hù)，這是一個(gè)漫長的過程，要從飲食習(xí)慣上面去注意。飲食上要改掉一些壞毛病，比如喝酒，抽煙，熬夜，胃部著涼，暴飲暴食，狼吞虎咽，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常生氣，一天吃5餐或一天只吃1餐的毛病。胃不好的患者可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，跑步，瑜伽，散步，健身操等。另外經(jīng)常性的活動(dòng)腳指頭，也可以起到健脾養(yǎng)胃的作用。如果患者胃病癥狀沒有減輕，可以考慮胃鏡檢查，鋇餐及幽門螺旋桿菌檢查等。
以上內(nèi)容僅供參考
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胃病吃什么食物好胃病患者可以吃八寶粥、牛奶、紅薯、南瓜、菠菜等。1、喝粥容易消化，對(duì)胃不好的人有很好的保健作用，特別是八寶粥等營養(yǎng)豐富的早餐粥。2、牛奶是富含優(yōu)質(zhì)蛋白等多種營養(yǎng)物質(zhì)的食品。對(duì)陰虛胃痛、津虧便秘，消化道潰瘍和習(xí)慣性便秘患者適當(dāng)食用有好處。3、紅薯能夠補(bǔ)脾益氣，正氣養(yǎng)胃，化食去積。4、南瓜能夠補(bǔ)中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，具有保護(hù)胃黏膜的作用。5、菠菜能夠促進(jìn)胃部以及胰腺的分泌物質(zhì)的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于排便。需要注意的是：患有胃病的病人飲食最好是清淡一點(diǎn)的，千萬不要吃一些辛辣、過咸等食物。
01:33
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 44264次
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怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項(xiàng)目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補(bǔ)充劑，因?yàn)樗幬锿ㄟ^肝臟排泄會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時(shí)不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:36
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-16 17221次
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怎樣養(yǎng)好胃病胃病通常都是由于不規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣所造成的。想要養(yǎng)好胃病七分靠食療，主要就是通過食療的方法來進(jìn)行調(diào)理，再一個(gè)就是從生活方式上進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，生活也有規(guī)律，早睡早起，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。同時(shí)還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí)還能夠增加腸道的蠕動(dòng)，幫助消化與吸收。另外，飲食上盡量要以清淡為主，一日三餐也要有規(guī)律，按時(shí)按量的吃飯，而且吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性吃得太多，在治療期間放松心情，不要有太大的壓力，有一個(gè)好的心態(tài)對(duì)于疾病的恢復(fù)也有很大幫助。患者還應(yīng)該要積極配合醫(yī)生服用藥物來進(jìn)行治療，在治療期間不抽煙，不喝酒，不吃辛辣，油膩刺激性的食物。語音時(shí)長 01:10”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-12-17 3155次
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如何養(yǎng)好胃病胃病主要是和不規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣所造成，一般情況下，有胃病的患者飲食上一定要注意調(diào)理好，做到飲食規(guī)律，合理健康，不要亂吃東西。像一些外賣或者是油炸煎炸的食物，還有一些燒烤等，最好都不要吃。同時(shí)還應(yīng)該要注意，如果胃病原因不明確的話，建議最好是去醫(yī)院做一個(gè)胃鏡檢查一下，然后根據(jù)病因來進(jìn)行治療是關(guān)鍵。其次，在飲食上一定要注意多吃一些養(yǎng)胃護(hù)胃的一些食物，比如說小米粥，爛面條，疙瘩湯或者是饅頭等都是可以。平時(shí)還應(yīng)該要注意吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性吃得太多，避免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成消化不良的癥狀。同時(shí)還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，能夠促進(jìn)腸道的一個(gè)蠕動(dòng)，幫助消化與吸收。語音時(shí)長 01:10”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-11-10 1741次
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怎樣養(yǎng)胸保持平緩舒適的心情，改善生活習(xí)慣，生活規(guī)律，飲食規(guī)律，少食用辛辣油膩等食物。平時(shí)可以多按摩乳房，在乳暈上有一些蒙氏線，就是皮脂腺，為了不讓乳暈的干燥，按摩的時(shí)候可以用一些潤膚劑，對(duì)乳腺保健都是非常有效的。愛美人士如果對(duì)自己的胸型不滿意，可以去正規(guī)整形美容機(jī)構(gòu)做隆胸。
牛皓
主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-28 402次
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怎樣養(yǎng)脾胃怎樣養(yǎng)脾胃，主要是改善自己的個(gè)人生活方式，從飲食入手，平時(shí)營養(yǎng)要均衡，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，在營養(yǎng)均衡的飲食搭配基礎(chǔ)之上，可以多吃點(diǎn)顏色比較鮮艷的蔬菜和水果；主食以粥為主，比如說大米粥、小米粥、玉米粥以及八寶粥，用黑豆、黃豆、紅豆、綠豆等，還有薏仁米來煮粥喝，另外可以適當(dāng)多吃點(diǎn)堅(jiān)果類的食物。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-01-19 5104次
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胃病怎么養(yǎng)好的最快有胃病的患者平時(shí)要注意飲食要清淡，忌食生冷油膩辛辣刺激性的食物。避免暴飲暴食盡量少吃多餐，可以用橙皮泡水飲用或多喝點(diǎn)粥，都具有保養(yǎng)脾胃的作用?？梢远嘧鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，避免久臥。同時(shí)也可以吃點(diǎn)兒思密達(dá)，奧美拉唑腸溶片等抗炎保護(hù)胃粘膜的西藥?；虺渣c(diǎn)越鞠保和丸、人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸的健脾益氣的中成藥。平時(shí)
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-29 155次
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胃病怎么養(yǎng)好的最快想要養(yǎng)好胃可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)：1、合理飲食：患者應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如粥、面條等，并避免辛辣、油膩、生冷食物的刺激。三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。2、調(diào)整作息：保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于胃部
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-25 0次
