新疆炒米粉的熱量比較高，通常一份炒米粉的重量大概在300克左右，大約含有熱量550大卡。
新疆炒米粉熱量高嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-30171993次
炒米粉的主料是米粉，通常還會(huì)加一些卷心菜等蔬菜炒制，營(yíng)養(yǎng)成分比較多，例如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等。有研究表明，每100克炒米粉中大約有172.93大卡熱量，根據(jù)新疆炒河粉的質(zhì)量可以估算總的熱量。
經(jīng)常食用容易出現(xiàn)能量攝入過(guò)剩。導(dǎo)致脂肪貯存，而脂肪在體內(nèi)的異常堆積，會(huì)導(dǎo)致肥胖和機(jī)體不必要的負(fù)擔(dān)，并可成為心血管疾病、某些癌癥、糖尿病等疾病的危險(xiǎn)因素。
總的來(lái)說(shuō)，新疆炒米粉的能量還是比較高的，每一份能達(dá)到550大卡左右，偶爾食用對(duì)身體健康影響不大，但還是建議切勿經(jīng)常食用。因此建議根據(jù)本身情況按量健康食用，不要任性，避免引起健康問(wèn)題。
以上內(nèi)容僅供參考
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主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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