板藍(lán)根并非可以無限制地天天飲用。
首先，板藍(lán)根具有清熱解毒、涼血利咽的功效，對(duì)于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥狀有一定的緩解作用，在合理的劑量和療程下使用，板藍(lán)根是安全的。但是，任何藥物都不建議長期無節(jié)制地使用。長期大量飲用板藍(lán)根可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)耐藥性，降低藥物的治療效果。
其次，板藍(lán)根并非適用于所有人群，例如，體質(zhì)偏寒的人長期飲用板藍(lán)根可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適癥狀。孕婦、兒童等特殊人群在使用板藍(lán)根前，更應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。
再者，市場上的板藍(lán)根制劑多種多樣，如板藍(lán)根顆粒、板藍(lán)根片等。這些制劑在成分、劑量和用法上可能有所不同。因此，在選擇板藍(lán)根產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)仔細(xì)閱讀說明書，并按照推薦的用法用量使用。
除了藥物治療外，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)同樣重要，充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和均衡的飲食是增強(qiáng)身體免疫力的關(guān)鍵。在出現(xiàn)身體不適時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥，才是明智之舉。
