瑜伽肩頸理療25體式有用，可以緩解疲勞，還可以緩解肩頸部疾病，但是只可以起到輔助作用，針對(duì)病情嚴(yán)重的患者，還需要通過(guò)服用藥物的方式進(jìn)行治療。
長(zhǎng)期久坐的人群容易出現(xiàn)肩頸部位疼痛的現(xiàn)象，如果長(zhǎng)期從事重體力或者是腦力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體一直處于疲勞的狀態(tài)，通過(guò)瑜伽肩頸理療25體式可以改善這些癥狀，在做瑜伽肩頸理療25體式的時(shí)候需要先靜坐5分鐘，將人體經(jīng)絡(luò)伸展開(kāi)，然后兩腿挺直呈俯臥位，兩手遲緩將上身扛起，頭往原名歪斜將頸部錐體往前上邊伸展，能夠反復(fù)實(shí)際操作5~10次，再將一只手伸出，手掌心往前，推動(dòng)身體向一側(cè)歪斜，隨后胳膊半空中畫(huà)一小圓能夠使肩關(guān)節(jié)脫位伸展開(kāi)，兩邊更替開(kāi)展。在鍛煉的時(shí)候可以更好的舒展頸部肌肉，所以對(duì)緩解疲勞有幫助，還可以改善肩頸部疾病。
但是針對(duì)肩頸部疾病比較嚴(yán)重的患者，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片進(jìn)行治療。
