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天天吃烤紅薯對(duì)身體有好處,但是不要一次吃得過(guò)多,可能會(huì)引起腸胃不適。

烤紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分比較高,含有熱量、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),還含有不易被消化酶破壞的纖維素和果膠,能夠有效刺激消化液分泌及腸胃蠕動(dòng),能夠使大便通暢,所以天天吃烤紅薯對(duì)身體是有好處的。

吃烤紅薯時(shí)不要一次性吃得過(guò)多,可能會(huì)引起腸胃不適,使身體出現(xiàn)腹脹、腹痛,惡心、嘔吐,還可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、燒心、吐酸水等現(xiàn)象??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物,例如健胃消食片、多潘立酮片等,另外胃潰瘍以及胃酸過(guò)多的患者不宜食用。

飲食上要以清淡易消化為主,可以吃一些雞蛋、動(dòng)物肝臟等含蛋白質(zhì)比較高的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,例如辣椒、大蔥、大蒜。

以上內(nèi)容僅供參考

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