在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人常感疲憊不堪、精力不濟(jì)，即便充足休息后仍難以緩解。這種持續(xù)性疲勞并非單純累，可能是身體發(fā)出的脾腎兩虛警示信號(hào)。
中醫(yī)理論認(rèn)為，腎為先天之本，主藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育與生殖，腎陽(yáng)更是人體陽(yáng)氣之根，推動(dòng)氣血運(yùn)行以濡養(yǎng)全身。若腎陽(yáng)不足，氣血運(yùn)行無(wú)力，臟腑得不到充分滋養(yǎng)，便會(huì)出現(xiàn)懶得動(dòng)、精力下降、氣短乏力等癥狀。脾為后天之本，主運(yùn)化水谷精微，脾虛則水谷精微無(wú)法有效轉(zhuǎn)化為氣血，進(jìn)一步加重疲勞感。二者相互影響，形成脾腎兩虛的惡性循環(huán)。
針對(duì)此類人感覺(jué)很累很疲勞，靈精膠囊是理想選擇。其組方中靈芝、黃精、至靈菌絲（冬蟲(chóng)夏草菌絲體）協(xié)同健脾益腎，補(bǔ)充先天腎陽(yáng)與后天脾氣，為身體提供充足能量；丹參、山楂等成分化痰祛瘀，改善氣血運(yùn)行不暢，緩解因瘀滯導(dǎo)致的疲勞加重。
若疲勞伴畏寒肢冷、夜尿頻多等腎陽(yáng)虛癥狀，可選用金匱腎氣丸，能在一定程度上提升機(jī)體活力。若以食欲不振、腹脹便溏等脾虛表現(xiàn)為主，參苓白術(shù)散則是一種選擇，可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，從根源改善氣血生成不足問(wèn)題。
長(zhǎng)期疲勞需重視脾腎兩虛的調(diào)理，科學(xué)用藥結(jié)合規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，方能重獲充沛精力。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
