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瘦的人也容易有病,身體健康好壞與胖瘦沒有明顯關(guān)系,但是瘦的人相對心腦血管疾病發(fā)生率略低一些。瘦的人一般機(jī)體抵抗力比較差,因?yàn)轶w內(nèi)貯存鈣比較少,鈣的含量比較少,建議定期做健康體檢。要采取健康的生活方式,長期堅(jiān)持鍛煉,每餐主食至少達(dá)到150克,多吃新鮮的蔬菜及水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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