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孕中期的孕婦能吃辣椒嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 10g/天

慎食人群: 口腔潰瘍患者、胃腸炎患者

宜食原因: 孕中期的孕婦可以適量的吃些辣椒,其中含有辣椒素,能夠刺激唾液和胃液分泌,有利于增進食欲,幫助孕婦改善食欲不振的情況,還含有維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素,可以為身體補充所需的營養(yǎng)。

注意事項: 辣椒可在炒菜時放入,但是不可過量,以免引起胃腸不適。

正文:

孕中期的孕婦可適量吃辣椒。

建議用量:10g/天。

懷孕后身體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào),喜歡的食物味道也會發(fā)生改變。孕中期的孕婦可以適量的吃些辣椒,其中含有辣椒素,能夠刺激唾液和胃液分泌,有利于增進食欲,幫助孕婦改善食欲不振的情況,還含有維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素,可以為身體補充所需的營養(yǎng)。

辣椒可在炒菜時放入,但是不可過量,以免引起胃腸不適。口腔潰瘍患者不宜吃辣椒,吃了之后會對潰瘍面造成刺激,使疼痛感更加明顯。胃腸炎患者也不宜吃,容易刺激胃黏膜,導致病情加重。

在日常生活中,孕婦應該養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜,保證充足的睡眠,同時應該適當?shù)倪M行運動,比如慢走、練瑜伽等,有利于增強體質(zhì),提高抗病能力。在此期間應當遵醫(yī)囑定期做好每一次產(chǎn)檢,以便了解胎兒的生長發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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