腳踝扭傷軟組織損傷一般需要一個(gè)月到兩個(gè)月左右的時(shí)間能好，與病情的嚴(yán)重程度以及護(hù)理情況有關(guān)。
腳踝扭傷是常見(jiàn)的一類(lèi)運(yùn)動(dòng)損傷，大多為踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷，在急性期患者會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等現(xiàn)象，如果反復(fù)扭傷，還有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)、僵硬等退化表現(xiàn)。如果患者腳踝扭傷軟組織損傷的情況并不嚴(yán)重，而且在恢復(fù)期間也做了較好的護(hù)理，沒(méi)有導(dǎo)致局部二次受傷，一般情況下一個(gè)月左右的時(shí)間就能好，如果患者腳踝扭傷，軟組織損傷的情況比較嚴(yán)重，而且在恢復(fù)期間并沒(méi)有做任何的護(hù)理或者出現(xiàn)了二次受傷，恢復(fù)的速度就會(huì)相應(yīng)的延長(zhǎng)，可能需要兩個(gè)月左右的時(shí)間才能好。
在恢復(fù)期間盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)、過(guò)重的勞動(dòng)，否則會(huì)影響到病情的恢復(fù)，盡量也不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、酸辣粉等。
