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孕婦是可以吃鯽魚籽的,但是要排除是否對(duì)鯽魚過敏。鯽魚內(nèi)蛋白質(zhì)和維生素E,攝入身體之后可以有效的促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)孕婦身體的免疫力。

建議孕婦要保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡,每天應(yīng)食用2種以上蔬菜。除非醫(yī)生建議,否則盡量不要應(yīng)用藥物補(bǔ)充維生素,以免引起代謝紊亂。

以上內(nèi)容僅供參考

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