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通常情緒可以影響血糖,平時應(yīng)保持心情愉悅,避免過度緊張。

血糖是血液中葡萄糖的含量,血糖水平變化能夠反映機(jī)體對葡萄糖的吸收、代謝是否正常。長時間抑郁、暴怒等不良情緒會導(dǎo)致機(jī)體分泌糖皮質(zhì)激素,引起胰島素敏感性下降,出現(xiàn)血糖異常升高的現(xiàn)象,從而增加患糖尿病的風(fēng)險。如果患有糖尿病,血糖水平出現(xiàn)持續(xù)升高的現(xiàn)象,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、格列美脲分散片等藥物改善?;颊邞?yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,切勿自作主張停藥或者換藥。

平時應(yīng)放松心態(tài),適當(dāng)參加戶外運(yùn)動,比如散步、慢走、游泳等,有助于放松心情,緩解壓力。糖尿病患者要控制好主食量,盡量選擇低糖食物,避免食用高糖食物,比如冰糖、紅糖、白糖等,以免引起血糖升高,不利于疾病恢復(fù)。

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