呼吸功能訓(xùn)練可以通過(guò)適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、縮唇呼吸、腹式呼吸法等，有助于改善呼吸功能。1、有氧運(yùn)動(dòng)：
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、瑜伽以及健身操等，在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，有助于鍛煉呼吸功能。
2、縮唇呼吸：
可以進(jìn)行深呼吸后，輕輕的閉上嘴巴，口唇做吹哨狀將氣體緩慢呼出，也可以起到改善呼吸功能的效果。
3、腹式呼吸法：
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深呼吸，使腹部保持鼓起的狀態(tài)，緩慢呼吸，使腹部逐漸凹陷。通過(guò)此訓(xùn)練方法，能夠增加排氣量，改善換氣功能。
除以上常見(jiàn)方法以外，還可以通過(guò)適當(dāng)咳嗽、深呼吸、吹氣球等方法。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免過(guò)度勞累以及熬夜。居住的環(huán)境應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行開(kāi)窗通風(fēng)，適當(dāng)呼吸新鮮空氣，更有利于身體健康。
