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首先,需要說明一下運(yùn)動完出現(xiàn)腿酸的原因,這主要還是由于過量的劇烈運(yùn)動引起的體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高,從而引起的肌肉的酸痛癥狀。

對于這種情況的治療認(rèn)為還是要以休息為主的,如果繼續(xù)活動勞累就會加重癥狀不利于恢復(fù),可以配合按摩,按摩最好到正規(guī)院的針灸推拿科進(jìn)行按摩效果會更好。

再就是可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次每次半小時以上,也可以外用活血化瘀的膏藥,但是有一點(diǎn)需要注意必須要對膏藥不過敏才能應(yīng)用。

口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的,一般認(rèn)為這種情況隨著時間的推移,肌酸激酶代謝慢慢就會好起來的,一般時間我認(rèn)為大約三四天左右的時間就可以。

以上內(nèi)容僅供參考

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