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流感臨床上指流行性感冒,流行性感冒可以通過注射疫苗、養(yǎng)成良好的生活習慣、良好的飲食習慣等方式預防傳染。

1、注射疫苗:

流行性感冒具有較高的傳染性,流行性感冒主要以打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播為主,也可通過間接接觸被病毒污染的物品進行傳播,生活中可以注射流感疫苗,注射流感疫苗后可以刺激機體產(chǎn)生相應的抗體,起到預防流行性感冒的作用。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣:

生活中應多注意休息,避免進行劇烈運動,同時盡量避免去往人員密集的場所,外出時可佩戴口罩,也可以起到預防傳染的作用。

3、養(yǎng)成良好的飲食習慣:

生活中飲食以清淡易消化為主,避免過多食用辛辣刺激性食物, 生活中應避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn),生活中可適當食用一些高蛋白的食物,比如奶類,蛋類等, 此類食物可以促進機體代謝,對于增強機體體質有一定的作用,也可以達到幫助預防傳染的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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