很多人在晚上餓的時(shí)候不敢吃東西，害怕發(fā)胖，其實(shí)在晚上如果有些餓，但是又不發(fā)胖，很多食物是可以選擇的，比如說在晚上8點(diǎn)之后是可以吃一些水果，我們比較常用的是牛奶，香蕉，豆?jié){等等，這些食物會(huì)使人消除饑飽感，但是同時(shí)也不會(huì)引起發(fā)胖，在睡覺之前是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，這些奶對(duì)身體是有一定的幫助，但是不建議喝得太多。
半夜餓了吃什么好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-07-274846次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
手指骨折了吃什么好手指骨折后應(yīng)采取良好的固定，同時(shí)要合理膳食，多食高鈣、高蛋白質(zhì)的食物，盡量避免食用高脂肪的食物。高鈣類食物，比如小魚、小蝦，要帶殼一起嚼食。高蛋白食物，如深海魚油豆?jié){、豆類制品，這都屬于高蛋白食物。多食瘦肉，少食油膩肥肉這樣對(duì)骨折愈合是有利的。
01:11
呂茂根
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-12-04 3527次
-
拔牙了能吃什么拔牙以后兩個(gè)小時(shí)到兩天，這個(gè)時(shí)間我們是建議患者用沒拔牙的那一側(cè)我們稱為健側(cè)，進(jìn)食涼或者是溫、軟的食物，以免你吃熱的食物，導(dǎo)致周圍血管擴(kuò)張容易出血，另外吃硬的食物，容易造成組織的損傷，另外我們拔牙以后，因?yàn)?4小時(shí)之內(nèi)是不能刷牙漱口的，你吃硬的食物，嘴里邊食物殘?jiān)捅容^多，又不能漱口，所以容易造成口腔環(huán)境的污染，容易感染，拔牙兩天以后就可以逐漸的進(jìn)食稍微硬一些的食物，當(dāng)然還是用未拔牙那一側(cè)，一個(gè)星期以后，由于拔創(chuàng)面基本愈合，這個(gè)時(shí)候就可以用拔牙那一側(cè)，進(jìn)食稍微軟一點(diǎn)食物，然后食物可以慢慢變硬，最后再過渡到普通飲食，我們拔了一些比較復(fù)雜的牙，像阻生牙拔除以后，我們會(huì)要求患者，這個(gè)時(shí)間更長(zhǎng)一些，一般來說拔阻生牙以后，我們讓患者兩個(gè)星期以后，才能用患側(cè)進(jìn)食。
02:00
趙強(qiáng)
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2019-05-09 18899次
-
胃炎半夜餓了吃什么胃炎患者半夜餓了之后可以喝杯脫脂牛奶，脫脂牛奶熱量非常低，是不含有脂肪的，對(duì)胃的刺激性不大，如果喝杯脫脂牛奶能夠改善饑餓的狀態(tài)，而且還有提供營(yíng)養(yǎng)提供能量，消除饑餓感。也可以適量的吃點(diǎn)蘇打餅干，能夠緩解胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃難受的現(xiàn)象。一般情況下有胃炎的患者會(huì)多數(shù)出現(xiàn)有胃酸的現(xiàn)象，可以適量的用堿性的食物來緩解癥狀，而且還能夠解除饑餓感。在胃炎期間有餓而且有渴的現(xiàn)象的時(shí)候，可以喝杯鮮果汁，這樣能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而且還能夠緩解饑餓。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
張艷凱
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2019-10-08 7805次
-
胃炎半夜餓了能吃什么有胃炎的患者半夜餓了之后可以適量的吃點(diǎn)蘇打餅干，有條件的患者可以喝點(diǎn)小米粥，也可以適量的喝點(diǎn)面湯，但是應(yīng)該注意不要吃一些生冷的瓜果，也不要吃太甜的蛋糕，面包之類的，因?yàn)檫@些食物吃了之后會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃炎的癥狀加重，容易引起胃痛，或者是胃脹的現(xiàn)象。一般有胃炎的患者應(yīng)該注意保暖，避免吃涼的食物，特別是晚上餓的時(shí)候不能喝牛奶，豆?jié){這一類的，這些食物不容易消化和吸收會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃炎的癥狀加重。如果出現(xiàn)了胃炎的癥狀，應(yīng)該積極的用藥物治療控制病情。語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-08-26 6136次
-
半夜餓了吃什么好很多人在晚上餓的時(shí)候不敢吃東西，害怕發(fā)胖，其實(shí)在晚上如果有些餓，但是又不發(fā)胖，很多食物是可以選擇的，比如說在晚上8點(diǎn)之后是可以吃一些水果，我們比較常用的是牛奶，香蕉，豆?jié){等等，這些食物會(huì)使人消除饑飽感，但是同時(shí)也不會(huì)引起發(fā)胖，在睡覺之前是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，這些奶對(duì)身體是有一定的幫助，但是不建議喝得太多。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-11-21 11104次
-
胃炎半夜餓了能吃什么病情分析：胃炎患者半夜餓了可以吃稀飯，面條，低脂牛奶，雞蛋等等食物。不要吃辛辣刺激，油炸類，燒烤類等不容易消化吸收的食物。意見建議：胃炎是常見的消化系統(tǒng)疾病，常見的臨床表現(xiàn)為上腹隱痛，腹脹，惡心，嘔吐，反酸，噯氣等等。胃炎的病人需要規(guī)范的應(yīng)用藥物治療，平時(shí)還要注意飲食調(diào)理，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，注意保持心情舒暢，盡量不要熬夜。
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2020-08-01 1004次
-
半夜餓了吃什么養(yǎng)胃患者半夜餓了可以吃溫和的流質(zhì)食物、蔬菜、高蛋白的食物、主食類食物、薯類等食物來養(yǎng)胃，如米粥、胡蘿卜、豆腐、面包、山藥等，半夜餓了一般不能通過吃藥物來養(yǎng)胃。1、溫和的流質(zhì)食物：如米粥、面湯、雞湯等，這些食物含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，易于消化，能夠緩解饑餓，一般不會(huì)刺激胃黏膜，吃這類食物可以養(yǎng)胃。2、蔬菜：如
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-10-10 0次
-
半夜餓了吃什么不長(zhǎng)胖半夜餓了通常吃玉米、南瓜、蘋果、雞蛋、果蔬沙拉等食物不長(zhǎng)胖，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以一次性吃過多。1、玉米：如果減肥的人群在半夜出現(xiàn)了饑餓的情況，可以吃半塊玉米。玉米中所富含的纖維素比較多，吃了之后能夠增加飽腹感，而且玉米中的熱量比較低，因此，在半夜吃半塊玉米通常不會(huì)長(zhǎng)胖。2、南瓜：如果在半
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-25 0次
