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魚和花生不能一起吃屬于錯誤的說法,沒有科學(xué)依據(jù)。正常情況下魚和花生一般可以一起吃。

魚和花生都是常見的食物,沒有搭配禁忌,一起吃也不會產(chǎn)生毒性物質(zhì),通常不會對身體造成傷害,魚內(nèi)還含有豐富的維生素、微量元素以及蛋白質(zhì),吃了以后可以補充身體所需要的營養(yǎng),而花生內(nèi)含有豐富的油脂以及微量元素,吃了以后可以提供身體需要的能量以及熱量,魚和花生一起吃能夠有效的提高身體抵抗力以及免疫力,對維持身體健康有一定的幫助。

雖然魚和花生可以一起吃,但是也不能一次性吃的太多,魚屬于寒涼的食物,而花生不容易消化,如果吃的太多可能會引起腸胃不適,出現(xiàn)消化不良的情況,如果患者在吃了太多的魚和花生后引起了消化不良,可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、健胃消食片等藥物,能夠促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化。

平時需要保證攝入的營養(yǎng)充足,合理搭配飲食,不能過于挑食和偏食。

以上內(nèi)容僅供參考

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