国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

治療時(shí)可以采取頸椎牽引,牽引的重量一般為2到6公斤,每次牽引一小時(shí),每天進(jìn)行3到5次。如果沒有明顯的不適,也可以一次性牽引6到7小時(shí),還可以通過針灸、推拿、按摩以及牽引的方式緩解頸椎病變。另外疼痛的時(shí)候可以用熱毛巾敷于頭部,并用手輕揉頭部緩解不適。平時(shí)要注意自我調(diào)節(jié),避免低頭久坐,對于長時(shí)間低頭工作的人,要定時(shí)起身活動,做頸椎的輕柔運(yùn)動及四肢的運(yùn)動,可以調(diào)節(jié)頸部肌肉的緊張度。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦