臉大、脖子粗建議到正規(guī)的醫(yī)院和醫(yī)生溝通，根據(jù)具體情況通過局部按摩或吸脂手術(shù)的方法進行治療。
臉大脖子粗怎么瘦下來
陳博副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院美容整形科
2021-11-166698次
1、局部按摩。臉大、脖子粗也可能是患者局部的咬肌比較發(fā)達的原因引起的，可以采用局部按摩的方法來緩解，按摩能夠促進血液循環(huán)，對瘦脖子有一定的效果，但是在按摩的時候要持之以恒，每天堅持按摩15分鐘以上的時間。
2、吸脂手術(shù)。臉大、脖子粗可能是患者局部的脂肪比較多的原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^吸脂手術(shù)的方法進行改善，吸脂手術(shù)就是利用負壓的原理，把局部多余的脂肪抽出體外，從而達到治療的效果。
建議日常生活可以增加體育鍛煉，少吃富含脂肪高的食物，比如肥肉等，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、梨等，要保證有充足的睡眠，避免身體過于勞累。
以上內(nèi)容僅供參考
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手臂粗怎么瘦下來手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術(shù)之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術(shù)恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。
01:27
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-12-09 3985次
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激素肥胖怎么瘦下來激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復的。還有一種情況，就是一個病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導致的。那么這個只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導致的肥胖。
01:19
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-11-21 16333次
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產(chǎn)后肥胖怎么瘦下來一、產(chǎn)后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應(yīng)該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質(zhì)、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應(yīng)該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產(chǎn)后肥胖地患者應(yīng)該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。語音時長 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 2736次
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激素肥胖怎么瘦下來出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現(xiàn)明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調(diào)整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會逐漸恢復原來的體重。語音時長 1:22”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-28 18582次
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臉大脖子粗怎么瘦下來臉大脖子粗建議行抽脂手術(shù)瘦下來。臉大脖子粗首先排除甲亢相關(guān)疾病，一般為脂肪堆積表現(xiàn)，建議平時清淡飲食，減少油脂食物攝入，同時加強鍛煉，促進脂肪消耗，一般長期堅持會有一定效果。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診，術(shù)后加強創(chuàng)面護理，避免創(chuàng)面感染。
高峰
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-03-25 1204次
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臉大脖子粗怎么瘦下來臉大脖子粗可以通過抽脂瘦下來。臉大脖子粗屬于肥胖脂肪堆積表現(xiàn)。建議平時清淡飲食，減少動物油脂攝入，同時加強鍛煉，促進脂肪消耗，堅持一段時間會有一定效果；必要時建議行抽脂手術(shù)，就是是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1804次
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臉大脖子粗怎么瘦下來臉大脖子粗的情況，往往與體脂率較高有關(guān)，想要改善這一現(xiàn)象，可以綜合采用以下幾種科學方法：首先，合理控制飲食是關(guān)鍵。建議選擇低鹽、低脂的飲食，減少高熱量食物的攝入，增加蔬菜、水果等富含膳食纖維的食品，這有助于控制體重，進而減少面部和頸部的脂肪
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-08-09 0次
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大腿粗怎么瘦下來在這個追求線條美的時代，擁有一雙緊致纖細的大腿成為了許多人的夢想。久坐不動、缺乏運動或是飲食不節(jié)制，往往讓大腿區(qū)域堆積了多余的脂肪，影響整體美感。我們就來聊聊如何科學有效地瘦大腿。1、運動減肥：運動減肥需要通過有氧運動的方法調(diào)整，比如跑步、爬山、跳繩等，能夠直接鍛煉到腿部，促進腿部脂肪燃燒，可以改善
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-27 0次
